春季是萬物復蘇的季節(jié)，氣候也開始逐漸變得溫和起來。但是，對于在春季坐月子的新手媽媽們來說，坐月子時千萬不可大意。
春季的寒風依舊比較冷，氣溫時有反轉，乍暖還寒，倒春寒的威力依舊不容小覷；另外，春季也是細菌滋生的季節(jié)，新媽分娩之后，身體虛弱，抵抗力也比較差，容易受到侵擾。為了做好月子，媽媽們有必要注意以下的幾點哦。
1、穿著透氣，保暖為主
初春時節(jié)氣溫相對還比較低，尤其是北方，常常讓人感覺比冬季還要冷。春天里坐月子無論是室內環(huán)境還是新手媽媽的穿戴方面，一定要注意保暖。另外，因為要適應哺乳，建議選擇合適的月子服，更方便喂奶；還要注意的是，產后出汗比較多，所以衣服寬松、吸汗性好會更舒適。
2、室內通風，避免風吹
坐月子不能吹風，這是大家普遍的認識，但這并不意味著坐月子就完全不能開門窗，否則反而不利于健康。建議每天定時開窗通風透氣，讓寶貝和媽媽都呼吸道新鮮的空氣。要注意的是，通風透氣的時候，建議媽媽和寶貝去另外的房間里哦，防止風吹。
3、注意休息，緩解壓力
寶寶剛出生，媽媽們難免會有一些緊張、興奮，甚至會帶有一些憂慮、沮喪，擔心自己照顧不好。再加上，分娩是體力消耗很大的過程，容易感到疲倦，因為要照顧寶寶，新手媽媽的睡眠時間也會減少。建議跟家人多溝通，抓緊時間睡覺，多休息有助于緩解壓力。
另外，月子期間要避免提重物或者彎腰。喂奶也是個體力活，媽媽們可以借助哺乳枕，讓寶寶和自己都更舒適。
4、飲食清淡，均衡營養(yǎng)
坐月子期間，傳統(tǒng)的認識是要大補，要多喝湯水。即使補養(yǎng)很重要，但是建議產后幾天多吃一些清淡、有利于消化和吸收，但是營養(yǎng)有很豐富的食物?？梢院纫恍┦卟藴悾粫绊懭橹置?，又不會油膩。
5、適當活動，加速恢復
坐月子要注意休息，但是也要適當活動一下，分娩之后，身體條件允許的情況下及早下床活動，有利于體力恢復、排尿、排便，還有利于腹肌張力恢復，避免腹部皮膚松弛。自然分娩的媽媽們，可以在產后6-12個小時起床，2日內可以室內隨意走動；剖宮產的媽媽們可以推遲到第3日。
6、注意衛(wèi)生，防止細菌
春季是細菌滋生的季節(jié)，應該預防傳染病的發(fā)生。月子里，避免接觸過多的外來人員，有利于保護媽媽和寶寶。另外，新媽產后幾天內是可以洗澡的，但要注意防止著涼。生完寶寶后，惡露會持續(xù)一段時間，媽媽們可以選擇專用的護理墊，讓自己更舒服一些，但也要及時更換哦。
