3、懷孕期間不要想著胖了以后減，全世界最困難的事情就是減肥，你與其讓自己今后痛苦不如在孕期好好控制自己的體重。
4、產(chǎn)后無論你是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，在月子里就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，當(dāng)然這種運動時指，在家里散散步，不要一直躺在床上，傷口恢復(fù)好以后早晨起來可以做做擴胸運動。最好是練習(xí)產(chǎn)后瑜伽，既能幫助自己恢復(fù)身材也能平緩心情的煩躁。
5、在飲食上，不要吃太多余油膩的食物，多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋，豆奶等。營養(yǎng)一定要足夠，更要科學(xué)。
6、在孕期和產(chǎn)后都應(yīng)該堅持涂抹天然護膚品，幫助去除妊娠紋和幫助皮膚恢復(fù)彈性。
7、產(chǎn)后不要刻意減肥，給身體一個適應(yīng)的過程，三餐照吃但是吃的要講究。切記不要暴飲暴食，也不要吃辛辣生冷的食物。
8、產(chǎn)后堅持佩帶塑身衣，可以緩解傷口的疼痛，還能有效恢復(fù)身材。
愛美是女人的天性，胸部更是美的源泉，同時也是孩子的糧倉，美胸對每個女性而言都具有致命的吸引。大家也不要著急，恢復(fù)不是一天兩天的事情，你要對自己有信心，也要有保養(yǎng)胸部的決心，胸部會隨著時間慢慢恢復(fù)回來的。
