月經(jīng)淋漓不盡怎么辦？
1、每當(dāng)月經(jīng)來(lái)臨的時(shí)候，我們都會(huì)感覺(jué)心煩意亂，有時(shí)候會(huì)控制不住自己的情緒，而且在月經(jīng)期間會(huì)感覺(jué)到很緊張，平時(shí)一定要控制好自己焦躁的情緒，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延遲。
2、月經(jīng)在快要走的那幾天，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況，可能會(huì)有連續(xù)幾天的血液，但是都比較少，有的時(shí)候甚至已經(jīng)不流了，但是在小便的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一點(diǎn)血液，其實(shí)這是正常的現(xiàn)象，有一些殘留的血液通過(guò)小便的方式流出來(lái)。
3、平時(shí)可以多喝一些紅糖水來(lái)幫助身體進(jìn)行代謝，可以促進(jìn)血液的流動(dòng)，幫助一些殘留的血液流出來(lái)，也可以喝一些阿膠或者是紅棗，這些都可以幫助養(yǎng)顏和補(bǔ)血，在月經(jīng)期間一定要注意，不要熬夜。
月經(jīng)淋漓不盡的原因
月經(jīng)淋漓不盡的注意事項(xiàng)：
1、衛(wèi)生
女人月經(jīng)一直不干凈的話(huà)，還應(yīng)該注意個(gè)人的衛(wèi)生，尤其是經(jīng)期衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)該每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，內(nèi)褲一定要在陽(yáng)光下暴曬，這樣才能殺滅細(xì)菌，從而降低感染婦科疾病的幾率。經(jīng)期時(shí)，禁止盆浴，建議淋浴，可避免病原菌進(jìn)入女性的陰道，造成感染。此外，還應(yīng)該避免經(jīng)期性生活，以免加重病情。
2、飲食
女人月經(jīng)一直不干凈的話(huà)，需要注意飲食，一般建議清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，不要吃過(guò)咸的食物。應(yīng)該吃一些有營(yíng)養(yǎng)、易消化的食物，不僅能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)，還能減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
還應(yīng)該多喝水，可以預(yù)防便秘。除此之外，還應(yīng)該多吃些活血化瘀的食物，比如枸杞、艾葉、雞肉、生姜、羊肉等食物，可以使經(jīng)血變得暢通，從而縮短經(jīng)期。
小編的話(huà)：對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，生孩子猶過(guò)鬼門(mén)關(guān)，生完孩子后還有一大堆的煩惱事，等著咱們了。如果產(chǎn)后護(hù)理不當(dāng)，身體沒(méi)有得到及時(shí)的恢復(fù)，產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，很有可能會(huì)對(duì)自身的身體帶來(lái)一些避免不了的疾病，所以，女人要多愛(ài)惜自己一些，特別是月經(jīng)周期那幾天，在衛(wèi)生和飲食方面要多加留意，健康的飲食加上合理的運(yùn)動(dòng)，有助于我們健康快樂(lè)生活喲！
