減肥期間的飲食推薦
減肥期間不能吃太油的食物，肉也不能吃太多，應(yīng)該多吃青菜和水果，喝酸奶能起到很好清腸作用，不僅適合代替晚餐食用，也適合大餐過后做清腸之用。
酸奶清腸法是大餐后第二天用酸奶代替一天飲食。
減肥期間很多姐妹有喝減肥茶的習(xí)慣，不過我不喝茶，我都喝溫的白開水，而且喝得特別多， 一天大概要喝一暖瓶左右，餓了喝，有點餓了也喝，還記得剛開始的時候喝到想吐，那個滋味真不好受。
減肥期偷懶小訣竅
有時候我也想偷懶，中間放縱一回也是不會影響到整個減肥計劃的。
我想吃了，或想懶了，就會放縱一下，第二天接著減。有時減肥也不能把自己逼太緊，偶爾犒勞自己一回還能幫助自己將減肥計劃堅持下去！一般我是十天左右犒勞自己一回，可以吃少量的零食，吃完后第二天狠狠減！
怎么樣，她的這些減肥方法，在這之前你是否聽說過呢？只要功夫下得深，鐵棒磨成針的說法大家都知道。只要你找到正確的方法，堅持到底，一切都會在你的掌握之中。產(chǎn)后減肥又何嘗談得上是一件天大的難事呢？其實恢復(fù)產(chǎn)前曲線身材并不難，減肥方法也是因人而異，這些方法是否對你也有效果，要試了才知道，JMM，快快行動起來，轉(zhuǎn)身變蘿莉吧。
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