隨著預(yù)產(chǎn)期的逐漸接近相信每一位孕媽的心情都是非常復(fù)雜的，既期盼胎兒的降臨但是對生產(chǎn)所帶來的劇烈疼痛感到恐懼，其實這種心情相信每一位孕媽都會經(jīng)歷。但是臨近預(yù)產(chǎn)期最重要的還是要仔細觀察產(chǎn)前出現(xiàn)的一些征兆，其中最重要的就是宮縮，胎兒分娩前會出現(xiàn)有規(guī)律的真宮縮，且宮縮的時間會持續(xù)縮短；但并不是所有的宮縮都意味著胎兒即將分娩，有些孕婦也會出現(xiàn)假性宮縮的情況，所以一定要認(rèn)真區(qū)別。那么，引起真宮縮有哪些最快的方法呢？
引起真宮縮最快的方法
1.按摩乳房
孕婦可以根據(jù)自身的實際情況采取不同的按摩乳房方式，按摩乳房促進宮縮是最簡單的方式同時對孕婦不會造成任何的副作用。按摩乳房的同時可以促進孕婦催生素的合成和分泌，以此來促進宮縮的發(fā)生，按摩乳房促進宮縮的時間最好在胎兒足月的情況下。
方法：將干凈的熱毛巾先濕敷乳房，然后用雙手交替輕輕的對乳房進行按摩，包括乳房和乳暈都要進行，每次按摩乳房的時間最好不要超過20分鐘，建議可以每天早晚按摩一次效果更佳。在按摩的過程中如果出現(xiàn)腹部陣發(fā)性疼痛時那么就證明這種方法有效，孕婦可以繼續(xù)堅持，一般2-3天就會有很大的效果。
2.吃甜食
在孕早期孕婦有很多的飲食禁忌，但是在臨產(chǎn)時一些禁忌的食物卻可以促進真性宮縮的發(fā)生，尤其是一些山楂制品對子宮的刺激性是非常大的，能夠增加胎動的次數(shù)嗎，但是這類飲食使用需適當(dāng)，嚴(yán)禁過度的食用。
真宮縮的征兆
1.疼痛
這是最明顯的癥狀，最初的宮縮時間一般為10-20分鐘一次，同時孕婦會感覺腹部有發(fā)緊的現(xiàn)象，隨著時間的延長宮縮間隔的時間會越來越短，逐漸縮短到幾分鐘出現(xiàn)一次；但是宮縮持續(xù)的時間會不斷的延長，且疼痛會加重，孕婦會感覺到強烈的腹痛。
2.腹瀉
由于胎兒的位置發(fā)生改變，胎兒的頭部下降會壓迫到女性的骨盆，導(dǎo)致孕婦會出現(xiàn)明顯的腰部酸痛和墜脹，同時大小便的次數(shù)增多，有強烈的排便感。
為了胎兒的安全，孕婦在孕期時一定要多學(xué)習(xí)一些分娩知識，遇到異常情況才能及時采取措施應(yīng)對，出現(xiàn)明顯的產(chǎn)前征兆時一定要警惕，盡快去醫(yī)院進行產(chǎn)前評估，以便胎兒能夠順利的分娩。
