光滑無暇的肌膚，是每個愛美女人孜孜不倦的追求。可自懷孕之后，寶寶在慢慢成長，麻麻的身體各處也慢慢爬上了難看的妊娠紋。
怎樣才能祛除這些“小蚯蚓”呢？懷孕后難免爬上難看妊娠紋，提前預(yù)防很重要。現(xiàn)在媽媽育兒網(wǎng)小編就為您支支招，3大招數(shù)讓您輕松防治難看妊娠紋。
3大招防治難看妊娠紋
方案A、正確的喝水習(xí)慣會增加你的皮膚彈性。早上起床后，可先喝一大杯溫開水，排出體內(nèi)殘余垃圾。
方案B、調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯，少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
方案C、要保證均衡、營養(yǎng)的膳食，避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導(dǎo)致體重增長過多。
方案D、適度的運(yùn)動或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)，對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯。
如何預(yù)防妊娠紋
準(zhǔn)媽可以從懷孕3個月開始到生育后3個月內(nèi)堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。
按摩的方法： 每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)等部位，要適當(dāng)?shù)剌p輕按摩20-30分鐘，促進(jìn)完全吸收。
冷熱水交替沖洗預(yù)防妊娠紋？
專家：不建議冷熱水交替沖洗，謹(jǐn)防孕婦感冒。
涂抹雞蛋清預(yù)防妊娠紋？
專家：雞蛋清祛除妊娠紋雖無依據(jù)，但無壞處。
多運(yùn)動能預(yù)防妊娠紋？
跑步祛妊娠紋法：跑步可以充分鍛煉臀部及大腿，幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉，淡化臀部及大腿的肥胖紋。 臀部緊實收縮法：仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側(cè)，盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。
小編寄語:預(yù)防妊娠紋要從懷孕時就開始，可以通過科學(xué)的飲食來控制體重增加過快，使用安全的油性護(hù)膚品來預(yù)防，切忌使用一些不靠譜的偏方哦！
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