每個(gè)女性都不想長(zhǎng)妊娠紋，妊娠紋的生長(zhǎng)一般因人而異。由于孕婦體質(zhì)不一樣，所以有些女性會(huì)長(zhǎng)妊娠紋，有些女性沒有妊娠紋。
如何減輕妊娠紋的生長(zhǎng)？做好這4個(gè)方面，輕松躲開妊娠紋！
妊娠紋的生長(zhǎng)和皮膚彈性有關(guān)。一般而言，建議孕婦保持營(yíng)養(yǎng)均衡，改善膚質(zhì)，提高皮膚的彈性。一般在懷孕期間可以多吃富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄。多吃水果蔬菜以及富含維生素C的食物，也能夠增強(qiáng)皮膚的彈性。同時(shí)，平時(shí)要注意糖分的攝入，盡量避免吃油膩辛辣的食物，適當(dāng)喝點(diǎn)脫脂牛奶。
體重增長(zhǎng)過快是妊娠紋出現(xiàn)的原因之一。一般而言，孕媽在孕期應(yīng)當(dāng)要適當(dāng)控制體重，避免體重增長(zhǎng)過快。孕期不要過量飲食，保持均衡營(yíng)養(yǎng)，少喝果汁類的飲品，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。一般而言，舒緩的運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)方式，散步、瑜伽等都能夠起到增強(qiáng)皮膚彈性的作用。
有些沒有妊娠紋的孕媽，可能是體質(zhì)較好。另外，可能護(hù)膚做得比較好。平時(shí)堅(jiān)持使用一些預(yù)防妊娠紋的產(chǎn)品，能夠增強(qiáng)皮膚的彈性，防止妊娠紋的出現(xiàn)。
為了預(yù)防妊娠紋，可以用橄欖油進(jìn)行局部按摩，這樣能夠保持肌膚的滋潤(rùn)，有效的預(yù)防并且淡化妊娠紋。其實(shí)如果真的產(chǎn)生妊娠紋的話，一般不要太過擔(dān)心，在生完寶寶之后會(huì)逐漸淡化。
