初春天氣變幻，風(fēng)干物燥，媽媽們表示肌膚很受傷。產(chǎn)后肌膚不再像生娃前水嫩，又歷經(jīng)一個(gè)干燥冰冷的冬季，此時(shí)此刻肌膚的狀態(tài)就是——又干又癢!特別是洗完澡后，都起了一層白皮屑。
對(duì)此，專家們表示，春季皮膚容易瘙癢，可能是由于此時(shí)機(jī)體免役力低下，機(jī)體功能失調(diào)紊亂，不該吸收的毒素吸收進(jìn)入血液循環(huán)，又不能以正規(guī)的渠道排出，在體內(nèi)淤積，與外界因素相刺激而爆發(fā)于體表的癥狀。
那么怎么解決皮膚之癢，小編建議媽媽們首先可從最簡(jiǎn)單操作的方面調(diào)整，便是在沐浴時(shí)做好肌膚防癢工作：
選擇弱酸性沐浴露。堿性香皂和弱堿性沐浴露可能對(duì)于肌膚有所傷害，不大適合在干燥的季節(jié)使用。選擇溫和的弱酸性沐浴露，并不要過(guò)于用力地用毛巾搓洗身體，也別用過(guò)硬的沐浴刷子，以免讓肌膚收到更深的傷害。
避免用過(guò)熱的水洗澡。一般而言，洗澡水的溫度在35度-37度內(nèi)最佳，盡量不要超過(guò)40度，以免燙傷肌膚。如果覺(jué)得浴室較冷，則可用些取暖設(shè)備，切不可用過(guò)熱的水沖洗身體。另外，洗澡時(shí)間以不超過(guò)二十分鐘為宜。
洗完澡后，馬上用溫和的身體乳擦在四肢上，能幫助你保持肌膚不干燥。
除了注意沐浴方面外，媽媽們也要在飲食中多加注意護(hù)膚：
1.喝對(duì)“水”給肌膚去火
干燥的春季，讓皮膚內(nèi)燥外，不僅容易出現(xiàn)起皮干澀的情況，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘。
要讓肌膚去火去噪，最好的方法是多喝水，媽媽們每天的飲水量最好能保持在1300ml左右。飯后，喝杯蜂蜜檸檬水也能幫助舒緩燥火。
此時(shí)，媽媽們也可以配以薄荷、苦茶、菊花、金銀花、決明子等花草茶飲用，讓水分沖洗體內(nèi)的毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，給肌膚排排毒。
2.綠色飲食效果更佳
春季人們肝火盛，容易虛火，油炸燒烤食物少吃為妙，并盡量少吃一些快餐店的“壞油”，多用橄欖油或是堅(jiān)果油烹飪。此外，酸性食物也不利于媽媽們下肝火，可以吃一點(diǎn)辛味食物，如姜、蔥、花椒、薄荷、荊芥、川芎則有利于新媽媽下火。
飲食上則是“青綠色”為宜。青綠色的蔬菜入通于肝，可以助益肝氣的升發(fā)，還可以清解虛火。
