孕期的女性會(huì)經(jīng)歷身體上各種各樣的變化，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)身體上的種種不適，所以為了胎兒的安全，孕婦在懷孕期間一定要格外的小心和謹(jǐn)慎，避免給自身和胎兒造成不良的影響。由于受到孕期各種激素水平變化的影響，很多的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，嚴(yán)重的頭疼會(huì)對(duì)孕婦正常的休息和生活造成不良的影響，進(jìn)而會(huì)阻礙胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是在關(guān)孕晚期出現(xiàn)頭疼厲害的孕婦，更要多加注意，及時(shí)采取措施緩解頭疼的癥狀！
孕晚期頭疼厲害怎么辦
1.保持充足的休息
進(jìn)入孕晚期孕婦的身體會(huì)產(chǎn)生更大的負(fù)擔(dān)，而且有的孕媽媽對(duì)分娩會(huì)產(chǎn)生緊張和恐懼感，這樣就會(huì)對(duì)正常的休息造成影響，有的孕婦甚至出現(xiàn)失眠的情況，這樣就會(huì)很容易造成頭疼的現(xiàn)象，所以孕婦要注意保持輕松的情緒，提高睡眠的質(zhì)量，逐漸緩解頭疼的癥狀。
2.調(diào)整飲食
孕晚期是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育最快速的階段，所需的營(yíng)養(yǎng)也會(huì)有很大的增加，所以胎兒就會(huì)出現(xiàn)與母體爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)的情況，導(dǎo)致孕婦的營(yíng)養(yǎng)不足，同時(shí)還會(huì)影響大腦血液的正常供應(yīng)造成頭疼的癥狀，所以孕婦要注意調(diào)整自己的飲食，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物，補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。
3.冷熱敷
孕婦出現(xiàn)頭疼可以使用冷熱敷的方式來(lái)緩解，因?yàn)槔浞罂梢詼p少血管的充血現(xiàn)象，對(duì)頭部有鎮(zhèn)痛的效果；熱敷可以擴(kuò)張頭部的血管，減輕神經(jīng)緊張所造成的頭部壓力，從而有效緩解頭疼，尤其是偏頭痛的孕婦，使用冷敷的效果會(huì)更好。
4.洗熱水澡
熱水澡可以緩解孕婦身體和精神上的壓力，讓全身的血管都可以得到擴(kuò)張，放松情緒，對(duì)緩解頭疼有很好的效果，但是孕婦要注意洗熱水澡的時(shí)間和頻率，避免過(guò)于頻繁以及時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，以免造成缺氧的癥狀，反而會(huì)引起身體上的不適。
5.咨詢(xún)醫(yī)生
如果孕婦出現(xiàn)長(zhǎng)期無(wú)原因且嚴(yán)重的頭疼時(shí)，就要警惕是否為疾病的因素，建議孕婦及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生，查明引起頭疼的真正原因，早發(fā)現(xiàn)早治療，避免影響到胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦在孕晚期出現(xiàn)頭疼一定要引起警惕，及時(shí)采取措施進(jìn)行緩解和治療，只有這樣才能確保自身以及胎兒的安全。
