在整個懷孕期間，孕婦除了注意自身的情況外更重要的是保障胎兒的良好生長，由于受到懷孕期間激素水平變化的影響，大部分孕媽媽身體都會出現(xiàn)各種各樣的癥狀，尤其是體質(zhì)較差的孕婦，還有可能出現(xiàn)體重減輕的現(xiàn)象。為了自身以及胎兒的健康，孕媽媽需要在懷孕期間攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，以此來滿足胎兒的的成長需求，但是盡管有的孕婦飲食正常，可是在懷孕四個月時還是體重沒長，這屬于正?，F(xiàn)象嗎？接下來我們一起來了解了解吧！
懷孕四個月體重沒長正常嗎
在懷孕早期是胎兒器官發(fā)育的主要階段，尤其是在懷孕的四個月左右時，胎兒的體型是非常小的，同時再加上孕婦的妊娠反應(yīng)，所以有的孕婦體重增長不明顯甚至出現(xiàn)體重不增的情況，如果孕婦沒有伴隨其他任何的不良癥狀，那么不用過多的擔(dān)心，這是屬于正常現(xiàn)象。
一般情況下孕婦體重增長的旺盛階段在懷孕的第6個月左右，因為進入懷孕的中后期，胎兒的體積會逐漸的增大，日常所需要的營養(yǎng)也在不斷的增加，所以孕婦食欲就會變大，進食量增加，自然體重就會逐漸增加。
懷孕四個月需注意什么
1.飲食均衡
進入孕中期是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，尤其是胎兒的骨骼和肌肉發(fā)育，所以孕婦要保持營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，多吃些營養(yǎng)豐富的食物，尤其是雞蛋、牛奶等，同時還要保證食物的質(zhì)量，不要偏食或者挑食，以免影響胎兒正常的生長發(fā)育。
2.防止便秘的產(chǎn)生
隨著胎兒的不斷生長，有的孕婦可能會出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，所以在日常生活中要適當?shù)倪\動，養(yǎng)成定時排便的時間，如果便秘現(xiàn)象過于嚴重，要及時去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以免私自濫用藥物。
3.注意個人衛(wèi)生
這個階段的孕婦身體汗液的分泌更加旺盛，容易被病毒和細菌侵襲，所以要注意保持個人的清潔衛(wèi)生，每天可以短時間的淋浴，勤換內(nèi)衣褲，避免病菌的滋生危害自己與胎兒的健康。
4.注意補鐵
有的孕婦在懷孕四個月時，可能會出現(xiàn)缺鐵引起的妊娠貧血癥，所以要及時補充鐵質(zhì)，在飲食上要注意多吃肉類和魚蝦類等含有鐵成分豐富的食物，從食物上補充缺失的鐵。
