懷孕之后，很多孕婦都十分注重DHA的補充，DHA現在的功效越來越被認可；可以幫助胎兒增強腦力，促進大腦發(fā)育，提升智力，可以說是補腦的最佳營養(yǎng)物質。但是DHA也并非吃得越多越好，如果寶寶吸收不到還是要白白浪費，這就和孕婦吃DHA的時間有很大關聯(lián)。那么孕婦什么時候開始吃DHA最好呢？孕婦什么時候吃DHA歲胎兒的發(fā)育最有幫助呢？下面給孕婦普及一下吃DHA的最佳時間。
孕婦什么時候開始吃DHA
孕婦吃DHA主要是促進胎兒的大腦以及神經發(fā)育，所以在胎兒大腦和神經發(fā)育的高峰階段補充DHA，才能將補腦健腦的效果最大化。一般在懷孕5個月左右的時間，胎兒的發(fā)育逐漸趨于穩(wěn)定，這時候開始大腦和神經的高度發(fā)育，也是孕婦吃DHA的最佳時間，此時吃DHA可以最大限度的給胎兒提供發(fā)育的營養(yǎng)支持。
當然懷孕5個月是醫(yī)學上的理論認定，現在每個孕婦的身體條件不同，所以胎兒的發(fā)育也是速度不同，很多胎兒在懷孕5個月前就已經在悄悄發(fā)育大腦和神經系統(tǒng)了。想確切的知道自己懷孕的時候什么時候吃DHA最合適也不必數著日子吃，可以在進行胎教的時候吃DHA。這時候胎兒即使沒有發(fā)育大腦，也可以對胎教做出反應，孕婦吃DHA對胎兒大腦發(fā)育有良性刺激作用。
孕婦DHA吃到什么時候
雖然孕婦在懷孕5個月前后就可以吃DHA了，但是胎兒的大腦發(fā)育是持續(xù)進步的，一直到孕晚期絲毫沒有停下，連在分娩后的前3個月內也是在積極發(fā)育。所以孕婦在此期間最好持續(xù)補充DHA，不要間斷，可以將DHA補腦效果最大化，胎兒的大腦發(fā)育也會持續(xù)受益，一般吃到出月子或是斷母乳的時候即可。如果媽媽母乳不足，不是母乳喂養(yǎng)，在分娩后就可以停止吃DHA了。
孕婦吃DHA注意事項
1.選擇安全且優(yōu)質的DHA產品，一般的DHA產品中人工添加劑比較多和純度含量比較低，最好選擇大牌DHA產品，健康安全，食用效果好。
2.按照說明劑量正確食用，不要認為吃得越多越好就隨意加量，過多的DHA會給身體消化吸收帶來極大負擔。
3.吃DHA的時候可以搭配奶制品和豆制品一起吃，這樣分解吸收的效果能達到最大化。
綜上所述，孕婦懷孕5個月開始吃DHA是最好的，既能刺激大腦發(fā)育，又能滿足大腦發(fā)育的營養(yǎng)需求，予與欲求。所以想給胎兒補充DHA的孕婦，趕緊算好時間，別錯過吃DHA的最佳時間哦！
