4、如果孕期因為骨質(zhì)酥松，沒有及時補(bǔ)鈣，孕婦肯定會出現(xiàn)腳后跟疼痛的現(xiàn)象。
5、孕婦營養(yǎng)不良，缺乏維生素，也會導(dǎo)致女性腳后跟疼痛。
懷孕期間女性腳后跟疼痛怎么破
1、可以嘗試在睡覺或者坐的時候，將雙腳抬高，經(jīng)常這樣鍛煉雙腳，對腳后跟疼痛的狀況會有所緩解。
2、晚上睡覺前，用熱水泡泡腳，不但能舒緩一天的辛勞，還能幫助睡眠質(zhì)量，重要的是可以緩解腳后跟疼痛的現(xiàn)象。
3、雖然孕期也要美美的，但是選擇一雙既美麗又舒適的鞋子是很關(guān)鍵的，選擇比較好走路，比較適合孕期腳型，比較軟底的鞋子可以很好的解決腳后跟疼痛的問題。
4、孕期女性一定要注意自己逛街，散步的時間，不能走久了，因為走路走久了會導(dǎo)致血液不流通引起腳步浮腫，所以不管你是散步還是逛街都應(yīng)該有個度。
5、準(zhǔn)媽媽們，在孕后期一定要控制自己的體重，后期體重如果沒有好好控制，你自身的體重會瘋長，不利于生產(chǎn)，更不利于產(chǎn)后的恢復(fù)，產(chǎn)后恢復(fù)是很困難的，千萬不要抱有僥幸的心理。
懷孕了，雖然肚子隆起高高，但這也是另一種美，只有孕期的這些疼痛，才能體驗痛并快樂著這句話。
