提醒：一定要選擇安全溫和的孕婦護(hù)膚品，對(duì)寶寶和大人都沒(méi)有傷害。購(gòu)買時(shí)可以選擇品牌大，用戶口碑好的品牌，并通過(guò)其官方渠道購(gòu)買。
2. 調(diào)整心態(tài)，放松心情
新手媽媽很可能擔(dān)憂孕期各種問(wèn)題，有焦慮消極的心情，而且寶寶出生后可能要面對(duì)的問(wèn)題會(huì)增加，壓力也隨著而來(lái)，難免造成心理郁結(jié)。所以孕媽媽一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，放松心情。新媽可以向有經(jīng)驗(yàn)的媽媽學(xué)習(xí)怎么健康開心的度過(guò)孕期，包括以后如何照顧新生兒，以此減輕自己的壓力。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，就算是已經(jīng)懷孕的媽媽也不能停止運(yùn)動(dòng)，但這里說(shuō)的運(yùn)動(dòng)，是適合孕婦的運(yùn)動(dòng)，且孕婦的運(yùn)動(dòng)量是要控制的，只能點(diǎn)到為止，像飯后散散步，做做家務(wù)，有條件也有興趣的可以去學(xué)學(xué)孕婦瑜伽，或是太極拳。
運(yùn)動(dòng)出汗可以排除體內(nèi)毒素，有助于血液循環(huán)，還可以調(diào)節(jié)心情，心情好也有益于膚色健康。
孕媽媽一定要愛(ài)護(hù)自己的皮膚，可千萬(wàn)不要一個(gè)孕期就成了“黃臉婆”哦~~
