1.用手指從乳房四周由內(nèi)向外輕輕按摩；
2.用手指腹在乳房周圍以畫圈方式逐漸向乳頭靠近，輕輕按摩；
3.輕輕按住乳房，從四周向乳頭方向輕輕按摩。
錯誤5：懷孕后一直不注意護理乳頭
正確做法——乳頭內(nèi)陷應在孕期注意矯正
乳頭如果內(nèi)陷，將來寶貝會含不住，奶水也就沒法吸出來。孕媽咪要在懷孕七八個月后開始進行矯正。
方法為一只手的手指壓緊乳暈兩側(cè)，另一只手將乳頭輕輕向外提，也可以在乳頭兩側(cè)和上下輕輕向外推動，將乳頭牽拉來，防止內(nèi)陷。在乳房護理后，也可使用孕婦專用的乳頭矯正器。
注意！牽拉乳頭時，如果子宮頻繁收縮應立即停止；有早產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)史的孕媽咪，不能孕期采用這些方法矯正乳房，只能在妊娠前或分娩后進行處理。
