進(jìn)入秋季后氣候越來越寒且早晚的溫差也在不斷增大，很多人的皮膚也會出現(xiàn)大部分的皮屑，特別是處于特殊時期的孕婦更會出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)癢的現(xiàn)象，本身皮膚就特別敏感再加上天氣的干燥無疑會加重皮膚的不適。尤其是在夜晚時這種發(fā)癢的癥狀也會更加明顯，嚴(yán)重影響了孕婦的正常作息，長此以往肯定也會影響胎兒的正常發(fā)育，這可怎么辦好呢？今天小編就為各位孕媽媽分享幾個緩解秋天皮膚干燥發(fā)癢的好方法吧！
孕婦秋天皮膚干發(fā)癢
1.掌握正確的沐浴方法
大部分的孕媽媽都有每天洗澡的習(xí)慣，如果長時間的淋浴就會造成皮膚的脫水現(xiàn)象，尤其是一些孕媽媽在洗浴過程中會使用一些堿性的用品更會加重皮膚的干燥，建議孕媽媽盡量避免長時間的沐浴，同時使用一些中性且對皮膚刺激小的洗浴用品，以免引起肌膚的不適。
2.使用孕婦專用護(hù)膚品
使用一些孕婦專用的護(hù)膚品能夠給肌膚深度的補(bǔ)水，為了保護(hù)胎兒的安全，建議孕婦可以在皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些天然不含化學(xué)成分的護(hù)膚品，每次在洗浴后及時為身體保濕。
3.補(bǔ)水
補(bǔ)水的最好方式就是喝水，喝水不僅能夠補(bǔ)充身體內(nèi)的水分品，同時還可以幫助人體排出毒素，促進(jìn)正常的新陳代謝；同時孕婦在室內(nèi)時可以使用加濕器，來增加室內(nèi)的空氣濕度，臥室經(jīng)常通風(fēng)，保證空氣的流通。
4.多吃新鮮的蔬菜和水果
在孕期多吃新鮮的蔬菜水果不僅可以補(bǔ)充身體內(nèi)的水分保持肌膚的水潤，同時這些食物中還含有多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，有利于改善肌膚的干燥狀態(tài)。
5.選擇舒適的貼身衣物
孕婦盡量選擇一些純棉的貼身衣物，可以減少衣服對皮膚的摩擦引起強(qiáng)烈的瘙癢感，穿著也更加舒適。
6.適當(dāng)?shù)亩嗪葴?/p>
秋季本身就是一個喝湯的季節(jié)，尤其是孕婦在秋季喝湯的好處更多，通過喝湯不僅可以為肌膚補(bǔ)水同時還可以增加營養(yǎng)，保持一個良好的體格來抵御寒冷的冬季。
7.及時就醫(yī)
有些孕婦到了孕中晚期會出現(xiàn)膽酸過高引起皮膚的瘙癢不適，這是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化的因素，為了胎兒的安全孕婦一定要及時去醫(yī)院檢查，通過治療來降低膽酸。
以上就是孕婦在秋季補(bǔ)水的各種方式了，同時還要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，長期不規(guī)律的休息不僅會導(dǎo)致皮膚干燥發(fā)癢同時也不利于胎兒的生長發(fā)育。
