六個(gè)月寶寶冬天吃什么補(bǔ)鈣？
1、南瓜泥因?yàn)槟瞎现惺呛泻}卜素還有維生素，特別容易被寶寶消化吸收，口感香甜細(xì)滑，可以把南瓜蒸熟研成泥，或者是把南瓜與大米或者小米一起煮粥喝都是非常適合的。
2、牛油果
因?yàn)榕Ｓ凸泻写罅康牟伙柡偷闹舅?，可以將牛油果和香蕉一起研成泥直接給寶寶食用，可以為人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠讓寶寶的身體變得更加的健康。
3、胡蘿卜
胡蘿卜是可以讓寶寶的視力變得更好的，胡蘿卜中含有纖維素，維生素還有類胡蘿卜素能夠有效的預(yù)防干眼癥以及夜盲癥，同時(shí)還能夠減少皮膚以及呼吸道過(guò)敏的現(xiàn)象。
4、香蕉
香蕉的口感非常的柔軟，而且特別容易消化吸收，再加上香蕉中含有大量的糖分，還有纖維素維生素，可以保護(hù)人體的腸胃，預(yù)防人體出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。
5、藍(lán)莓汁
藍(lán)莓中含有非常豐富的抗氧化的活性物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，可以增強(qiáng)人體的免疫力，保護(hù)視力，而且藍(lán)莓的肉質(zhì)細(xì)膩，酸酸甜甜的，小孩子都非常的喜歡，可以給寶寶喝藍(lán)莓汁非常的爽口。
吃什么食物補(bǔ)鈣效果最好？
寶寶平時(shí)可以吃一些豆制品，紫菜，蝦皮，蛋類等食物，比較有助于補(bǔ)鈣，在天氣比較好的時(shí)候，可以多帶寶寶出去曬太陽(yáng)，比較有利于促進(jìn)體內(nèi)鈣的吸收，缺鈣如果比較嚴(yán)重的話，可以根據(jù)醫(yī)囑補(bǔ)充鈣劑和維生素d。可以吃一些瘦肉末、魚泥，土豆泥等，各種奶里面含鈣都很豐富。如果說(shuō)缺鈣，一般更多地與嬰兒對(duì)鈣的消化吸收有關(guān)，直接補(bǔ)鈣很難有明顯的效果，建議家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣的同時(shí)，多注意通過(guò)曬太陽(yáng)、喝魚肝油等方法補(bǔ)充足夠的維生素D。
