孕婦冬天吃水果會(huì)不會(huì)凍到寶寶 孕婦冬天吃水果要燙嗎(2)

孕婦冬天吃水果，首選這三種：

1、蘋果

蘋果能夠補(bǔ)充大量的微量元素，幫助孕媽補(bǔ)充維生素，還能幫助寶寶的大腦的海馬體進(jìn)行發(fā)育，有助于寶寶后天記憶里的提高;

2、獼猴桃

獼猴桃能夠提高準(zhǔn)媽媽們的免疫力和抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，還能夠有效幫助準(zhǔn)媽媽減少產(chǎn)前抑郁癥以及產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

3、柑橘

柑橘號(hào)稱是維生素的寶藏，而且冬季是柑橘大量豐收季節(jié)，柑橘中的鈣質(zhì)含量是很多水果都望塵莫及的。

小編的話

孕婦冬天吃水果是不會(huì)凍到寶寶的，如果感覺太涼或者孕媽媽體質(zhì)虛寒，是可以加熱來吃的。冬天孕媽媽吃水果，首選蘋果、獼猴桃和柑橘，能增強(qiáng)孕媽媽和寶寶的免疫力，也能補(bǔ)充鈣質(zhì)。但提醒寶媽，孕期吃水果要適量，否則容易拉肚子哦。