燕窩就是燕子的口水做的窩,燕窩是一種很好的補品,有美容養(yǎng)顏、增強抵抗力的功效。孕婦懷孕期間不建議吃補品,但燕窩這個純天然的補品孕婦還是可以吃的。孕婦吃燕窩對自己和胎兒都有很大的好處,首先具有安胎的功效,其次可以滋補養(yǎng)顏。
最關鍵的一點,孕期堅持吃燕窩,寶寶生下來顏值高皮膚白,身體還棒棒的,要知道身體好的寶寶照顧起來就輕松許多。所以,準媽媽如果經(jīng)濟條件允許,建議孕期堅持吃燕窩,那么孕婦吃燕窩一周吃幾次、什么時間吃最好呢?
孕婦吃燕窩一周吃幾次
孕婦在懷孕期間及產(chǎn)后食用燕窩,不僅能增強體質,提高免疫力,而且能使新生寶寶更強壯、白嫩、漂亮,是孕婦最佳的營養(yǎng)攝取渠道。孕婦可以每天都吃一次燕窩,可以在早上空腹時食用,也可以在睡前空腹食用,這兩個時間吃燕窩吸收最佳。
孕婦什么時候吃燕窩最好
1、想要安胎
孕期前三個月和孕期后三個月,孕婦食用燕窩最好。 在孕期的前三個月,由于胎盤還沒有發(fā)育好,以及一些其他的外部因素,容易出現(xiàn)流產(chǎn)問題。這會導致孕婦心情抑郁,家庭也容易出現(xiàn)不和諧的狀況。
所以,如果孕婦體質較差,或有習慣性流產(chǎn)歷史,懷孕后就可以吃燕窩了,至少堅持到孕期三個月的時候。 另外,孕期的后三個月,胎兒也容易出現(xiàn)健康問題,建議保胎的孕婦在孕期的后三個月也食用燕窩。隔天一次,每次3-5克,少量食用。