進(jìn)入懷孕階段，孕婦的飲食就非常的重要，需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能滿(mǎn)足孕婦以及胎兒的特殊需求，而有的孕媽媽在飲食上沒(méi)有節(jié)制，不注意飲食的合理搭配，那么就很有可能出現(xiàn)膽固醇高的情況。孕婦的膽固醇高不僅會(huì)造成胎兒而早產(chǎn)的危險(xiǎn)，同時(shí)孕婦還會(huì)形成高血脂、冠心病等多種疾病，嚴(yán)重危害孕婦的身體健康，所以孕媽媽一定要引起重視。那么孕婦膽固醇高應(yīng)該怎樣飲食呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一些不錯(cuò)的飲食搭配，保證快速有效降低膽固醇。
孕婦膽固醇高怎么飲食
1.油菜香菇
做法：將油菜和香菇一同洗凈，然后將香菇放入清水中泡發(fā)，在用刀對(duì)半切開(kāi)備用，同時(shí)將蔥姜切末備用；準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋放入適量的清水和食鹽，水開(kāi)后下油菜焯水，油菜焯水后撈出瀝干水分放入盤(pán)中；再在鍋中燒熱油，油熱后倒入蔥姜末炒香，繼續(xù)倒入香菇翻炒均勻，再加入適量的耗油、水、食鹽、雞精和白砂糖，起鍋前倒入適量的水芡粉，均勻的淋在油菜上即可。
2.核桃粥
做法：將新鮮的核桃剝?nèi)ネ鈿と『颂胰蕚溆茫竺滋崆胺湃肭逅薪?，然后將泡好的大米放入鍋中，倒入適量的清水，先用大火煮開(kāi)，然后放入核桃轉(zhuǎn)為小火慢煮，最后將粥煮制粘稠后即可起鍋。
3.西芹炒胡蘿卜
做法：將西芹和胡蘿卜一同洗凈，然后用刀將胡蘿卜和西芹都切成條狀備用，準(zhǔn)備一個(gè)炒鍋，加入適量的清水，分別將西芹和胡蘿卜放入鍋中焯水；再將鍋中倒入適量的色拉油，先倒入蒜末炒香后放入胡蘿卜翻炒均勻，炒制幾分鐘后加入西芹，最好加入適量的水芡粉和食鹽，收汁即可起鍋。
4.奶香玉米汁
做法：將新鮮的玉米粒洗凈，然后放入鍋中與冰糖和清水同煮，將玉米煮好后撈出，瀝干多于的水分，然后放入攪碎機(jī)中，倒入適量的牛奶制成玉米汁，最后用過(guò)濾網(wǎng)濾出多于的渣滓即可食用。
5.香干炒韭菜
做法：將韭菜和香干洗凈，韭菜切段，香干切條；鍋中燒熱油先將花椒和適量的紅辣椒絲倒入鍋中炒香；然后倒入香干炒熟，最后倒入韭菜翻炒均勻，起鍋前加入適量的食鹽和雞精即可。
孕婦膽固醇高一定要注意自己的飲食，避免高熱量和高脂肪的食物攝入，飲食搭配科學(xué)合理，這樣才能慢慢的降低膽固醇，防止對(duì)胎兒的發(fā)育造成危害。
