八、營養(yǎng)胡蘿卜汁
原料：2個胡蘿卜榨大半杯汁，
做法：
1、胡蘿卜比較硬，榨汁時，切成拇指大的長條，會比較省力；
2、胡蘿卜渣可以二次利用，如包餃子、包子等。
孕婦榨汁機(jī)食譜大全
九、葡萄柚芒果汁
材料：葡萄柚 1/4 個，芒果 120 g,，牛乳150CC，脫脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜適量，冰塊適量。
制作：
1、葡萄柚、
2、芒果去皮切塊，
3、連同牛乳、脫脂牛奶、蜂蜜、
4、冰塊一起放入攪拌器中攪成原汁即可。
十、香蕉蜜桃鮮奶
材料:香蕉一條.蜜桃一個.鮮奶一杯.蜂蜜一湯匙.檸檬汁適量
做法:
1、香蕉與蜜桃切塊打成汁.
2、放入蜂蜜與鮮奶攪拌40秒.
3、在加入適量檸檬汁即可。
小編的話：孕期里便秘的孕婦應(yīng)該不在少數(shù)，因?yàn)槭艿皆屑に氐挠绊?，孕婦自身體內(nèi)的新陳代謝循環(huán)會受到一定的阻礙，再加上孕期各種營養(yǎng)食物的補(bǔ)充，孕媽媽沒有注意合理的飲食、運(yùn)動，那些腸胃弱點(diǎn)的孕婦自然就會產(chǎn)生堆積、不消化的情況，就會造成便秘、腸胃不適、痤瘡的癥狀。所以，孕期里多喝一些有營養(yǎng)的蔬果汁是很有必要的，即補(bǔ)充了營養(yǎng)又調(diào)節(jié)了腸胃消化吸收，何樂而不為呢。
