糖水又稱(chēng)甜羹，是一種甜品，種類(lèi)十分多樣，被很多人喜愛(ài)。在中國(guó)廣東一帶，當(dāng)?shù)鼐用裉貏e喜歡飯后喝糖水，這些糖水除了味道香甜，關(guān)鍵對(duì)人體健康還特有幫助。那么大家知道孕婦煲什么糖水最好嗎？
孕婦煲什么糖水喝最好
一、木瓜燉牛奶
1、懷孕之后女性的皮膚會(huì)變得很粗糙，會(huì)出現(xiàn)妊娠斑，會(huì)出現(xiàn)油膩的現(xiàn)象等。這都是因?yàn)閼言兄髢?nèi)分泌和荷爾蒙的改變?cè)斐傻摹６@款木瓜燉牛奶可以美容養(yǎng)顏，可以預(yù)防妊娠紋，還能抵抗乳腺癌，所以它對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，好處實(shí)在是太多了。
2、準(zhǔn)備食材：木瓜，牛奶，蛋清。
3、將木瓜清洗干凈，從中間切成兩半，然后用小勺子將果肉去除，放入輔食料理機(jī)中攪拌成泥狀備用。
4、接著雞蛋清放入碗中，攪拌均勻，再加入牛奶輕輕的攪拌后裝入小碗中，蓋上保鮮膜，放入蒸鍋中，用大火隔水蒸30分鐘左右，這樣就變成奶酪了，然后將木瓜泥淋在上面就可以了。
二、紅棗蓮子糖水
1、準(zhǔn)備食材：紅棗，蓮子，紅糖，水。
2、將紅棗，蓮子，紅糖分別清洗干凈放入鍋中，加入清水。
3、接著大火燒開(kāi)之后，專(zhuān)為小火，這時(shí)可以去掉水面上的浮漂。
4、最后浮漂去除干凈后，蓋上蓋子，小火慢燉40分鐘就可以。
