另外，吃火鍋時經(jīng)常生熟食混在一起，可能誘發(fā)消化道炎癥或腸寄生蟲病。 但是孕媽媽們也不用因為這些原因就產(chǎn)生過多的擔心。
因為這些危害都是處于不正當?shù)氖秤没疱伜蟛庞锌赡軙鸬?，只要適當?shù)氖秤没疱?，避免?jīng)常吃，注意衛(wèi)生，是絕對不會影響媽媽和寶寶的健康。
孕婦吃火鍋對寶寶有影響嗎？
也就是說孕媽要用正確、得當?shù)姆椒▉硎秤没疱?，那么什么樣的方法才是正確的呢？這里就需要孕媽在吃火鍋的時候注意這幾種方式了。
首先是鍋太遠就不要強伸手，假如火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手取食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請丈夫或朋友代勞或是調(diào)換位置。其次準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚里，而造成瀉肚及其他疾病。
當然最衛(wèi)生營養(yǎng)的火鍋還是建議自己在家準備，這個時候就需要寶爸精心的為孕媽料理一切啦。除湯底及材料應自己安排外，食物衛(wèi)生也是最重要的，所以無論在酒樓或在家吃火鍋時，任何食物一定要灼至熟透，才可進食。
最后因為懷孕期間可能會出現(xiàn)嘔吐反胃現(xiàn)象，因此孕媽媽的胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食后消化不了，引致不適。最后再進行一下孕媽涮火鍋的順序科普，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。
這樣，才可以合理利用食物的營養(yǎng)，減少胃腸負擔，達到健康飲食的目的。畢竟吃火鍋的時候能夠吃到很多不同種類的肉類和蔬菜，而這樣就會比平日在家里普通飲食營養(yǎng)價值更多更高
因為肉類和蔬菜的搭配，也會讓孕媽媽和寶寶更好的吸收這些營養(yǎng)價值。畢竟咱們不得不承認火鍋是實現(xiàn)食物多樣化的最佳吃法之一。
歸根到底還是那一句話，孕期媽媽可以隨意的吃一些自己喜歡的食物，可是都建議適量少吃，不能貪嘴。也不用各種擔心吃下去的食物對寶寶不利，只要是通過正確的食用方法進行攝入，是不會造成對寶寶的傷害。而且健康全面的飲食習慣能更好的增加營養(yǎng)的吸收。
