最近媽媽是超人正在火熱播出中，相信看過(guò)這個(gè)節(jié)目的觀眾們一定對(duì)這個(gè)鏡頭有一個(gè)印象，咘咘在拒絕吃青菜的時(shí)候，兩只眼睛水汪汪的看著賈靜雯和修杰楷，就像兩顆很大的黑珍珠，真的讓人非常的愛(ài)憐~我們都知道，孩子的眼睛大小與遺傳因素是息息相關(guān)，所以賈靜雯的三個(gè)女兒眼睛都是水汪汪的黑珍珠！但是我們不知道的是，除了遺傳因素，孕媽媽在懷孕期間吃的食物也與寶寶的眼睛大小以及睫毛的長(zhǎng)短粗細(xì)息息相關(guān)的！
可能很多寶媽都發(fā)現(xiàn)了，別人家的寶寶在很小的時(shí)候睫毛已經(jīng)非常長(zhǎng)了，就比如之前付辛博在網(wǎng)絡(luò)上面曬出女兒睡著時(shí)候的照片，稱這個(gè)睫毛自己非常滿意，我們可以看到，睫毛真的非常長(zhǎng)嗎，長(zhǎng)大以后又是一個(gè)睫毛精！不過(guò)這只是個(gè)例啊~很多孩子都是像自己家的寶寶睫毛就好像沒(méi)有長(zhǎng)一樣！真的是讓人非常的焦灼~
平時(shí)也想了很多不靠譜的辦法，比如在寶寶睡著的時(shí)候，將寶寶的睫毛剪斷，但是這樣會(huì)給寶寶的眼睛造成一定的傷害，其實(shí)寶寶的睫毛這么短就說(shuō)明，孕媽媽在懷孕的時(shí)候并沒(méi)有多吃一些幫助孩子大眼睛的食物，后悔已經(jīng)非常晚了！所以我們要抓緊時(shí)間，給寶寶的大眼睛和長(zhǎng)睫毛打下堅(jiān)定的基礎(chǔ)！那么究竟哪些食物可以幫助寶寶的大眼睛長(zhǎng)睫毛呢？一起來(lái)看看吧~
懷孕吃什么孩子眼睛大睫毛長(zhǎng)？
一、女性懷孕時(shí)應(yīng)多吃油質(zhì)魚(yú)類，如沙丁魚(yú)和鯖魚(yú)，她們的孩子就有可能比較快達(dá)到成年人程度的視覺(jué)深度。這是由于，油質(zhì)魚(yú)類富含有一種構(gòu)成神經(jīng)膜的要素，被稱為omega-3脂肪酸，而omega-3脂肪酸含有的HDA與大腦內(nèi)視神經(jīng)的發(fā)育有密切的關(guān)系，能幫助胎兒視力健全發(fā)展。第7～9個(gè)月到出生前后的胎兒如果嚴(yán)重缺乏HDA，會(huì)出現(xiàn)視神經(jīng)炎、視力模糊，甚至失明。但不建議孕婦吃魚(yú)類罐頭食品，最好購(gòu)買(mǎi)鮮魚(yú)自己烹飪。
孕婦每個(gè)星期至少吃一次魚(yú)。除了油質(zhì)類魚(yú)外，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)多吃含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜，防止維生素A、B、E缺乏。尤其是妊娠反應(yīng)劇烈，持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，甚至影響進(jìn)食，嘔吐的孕婦，一定要注意維生素和微量元素的補(bǔ)充。缺鈣的孕婦所生的孩子在少年時(shí)患近視眼的機(jī)率高于不缺鈣的孩子三倍。
因此，孕婦吃什么對(duì)孩子好眼睛好，懷孕期間補(bǔ)充足夠的鈣是非常必要的。孕早期妊娠反應(yīng)嚴(yán)重者，不要遷就自己，要勇敢地面對(duì)，盡最大可能地吃您喜歡的食品，您要時(shí)刻牢記，妊娠反應(yīng)不是病，是可以通過(guò)毅力克服的現(xiàn)象，孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關(guān)系。為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛，要鼓勵(lì)自己，多吃對(duì)孩子有益的食品。
魚(yú)眼 對(duì)胎兒眼睛有好處，眼睛的大小是遺傳的，多吃核桃可以使眼睫毛變長(zhǎng)，發(fā)質(zhì)也會(huì)有改善，寶寶更聰明。如果嫌核桃吃多了傷胃口的話，吃核桃油也可以。要多吃一些海產(chǎn)品、動(dòng)物的肝，其中羊肝最好。如不愿意吃這些也可適當(dāng)吃一點(diǎn)魚(yú)肝油。
