天氣變熱了，西瓜這些夏天必吃水果就要上市了，肯定是飯前飯后都是要吃的。但是孕媽媽們就要產(chǎn)生一個(gè)疑問了：我這懷著孕，天氣也熱了，不可以喝冷的，但是可以吃西瓜嗎？下面小編就給大家講一下孕婦吃西瓜可以嗎。
孕婦吃西瓜可以嗎？
在回答孕婦能吃西瓜么這個(gè)問題之前，我們先來看看西瓜的營養(yǎng)價(jià)值高不高。西瓜是一座水分含量非常高的水果，除此之外，它還含有豐富的胡蘿卜素、硫胺素、蛋白質(zhì)、糖以及鈣、磷、鐵等微量元素，可以說是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果。在夏天的時(shí)候適量吃點(diǎn)水果，能夠清涼解熱，使人感覺清涼舒暢，感覺是非常美妙的。
孕婦吃西瓜的好處
1.孕婦吃西瓜可以補(bǔ)充自身和寶寶所需營養(yǎng)
孕婦在妊娠期間適當(dāng)?shù)某孕┪鞴?，不但可以補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)消耗，同時(shí)還會使胎兒的營養(yǎng)攝取得到更好的滿足。
2.孕婦吃西瓜能止吐
孕婦在懷孕早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。懷孕晚期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。
3.孕婦吃西瓜能去水腫
妊娠末期，孕婦常會發(fā)生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對于孕婦的健康也是有益的。
4.孕婦吃西瓜能緩解貧血
產(chǎn)前和產(chǎn)后吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補(bǔ)充能量、保護(hù)肝臟的作用。
準(zhǔn)媽媽吃西瓜要適量
雖然西瓜優(yōu)點(diǎn)多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個(gè)多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時(shí)間吃了過多的西瓜有關(guān)。
如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由于孕期女性內(nèi)分泌發(fā)生了生理性變化，體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發(fā)生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發(fā)孕婦流產(chǎn)和早產(chǎn)的一個(gè)重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節(jié)制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。
