如果真的忍不住，孕媽媽們偶爾吃一次方便面還是可以的，但是要注意以下事項：
1、便面只適于救急，如臨時就餐不便或受到條件限制吃不到東西的時候食用。一天最多吃一次，也不能天天吃；
2、媽媽需要較長時間吃方便面時，應該酌情增加一些副食，以補充營養(yǎng)的不足。比如可以吃些香腸、牛肉干、肉松、熟雞蛋、鹵肉等；3、有腸胃疾病和胃口不佳、吸收不良的準媽媽，最好不要吃方便面。
總之，方便面作為一種方便食品，偶爾吃一些對身體沒有害處，但經(jīng)常吃就會有損健康了。并且，方便面營養(yǎng)單一，調(diào)味品過量還可能有些色素及添加劑容易變質(zhì)，長期使用會對人體有害。、
孕婦能吃泡面嗎
對于喜愛吃方便面又怕會影響到寶寶的健康的孕媽媽們，你們可以嘗試這樣吃：
1、方便面應該洗一遍：其實，方便面的表層上是有一層臘的，所以孕媽媽們在吃之前應該先洗一遍。首先用溫水來洗凈方便面，攪拌它，倒出含有蠟涂層的水。然后重復第1步，并再次攪拌面條來洗走蠟涂層，再用另外一壺水來煮面條；
2、方便面應該煮著吃：在條件允許的時候，孕媽媽們還是要將方便面煮一煮。因為煮過的面條更容易吸收水分，有利于腸胃的消化，不容易讓人感覺到腹脹等不良反應；同時，方便面煮著吃更方便自己按照口味添加調(diào)味料，更可以加上雞蛋與蔬菜，使得面條更加營養(yǎng)可口；
3、泡完面應該把湯倒掉：從健康角度考慮，當孕媽媽們泡好面條時，應該把原湯倒掉，重新加入開水或者其它的湯，這樣能夠減少鹽分和其它有害物質(zhì)，讓方便面更為營養(yǎng)。同時，調(diào)味料不要全部加進去，避免鹽分過多，對身體健康不利。
4、吃完方便面應該吃些水果：雖然說方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營養(yǎng)，所以在吃完方便面以后孕媽媽應該吃一些水果來維持身體的營養(yǎng)；例如在吃完方便面后吃一些蘋果，草莓，橙子等，就能彌補人體所需的維生素與礦物質(zhì)的不足。
這樣食用泡面，既滿足了孕媽媽那顆想吃的心，又能滿足身體所需的營養(yǎng)。而且在購買方便面的時候準媽媽們還是要進行甄選，選擇大品牌產(chǎn)的方便面，選擇不油炸的方便面。而且不能因為胃口不好而過于挑食，盡量按照科學的孕期食譜進行烹飪，迎接一個健康可愛的寶寶。
