孕婦初期能吃苦筍嗎 孕婦吃苦筍有什么好處

進入懷孕階段孕婦就要格外的小心和謹(jǐn)慎，尤其是在孕早期正是胎兒生長發(fā)育的旺盛階段，孕婦的日常飲食和生活尤為的重要，一旦不注意就很有可能給自身和胎兒造成不必要的傷害。隨著氣溫的逐漸升高，又到了吃苦筍的時候，苦筍也是很多孕媽媽大愛的食物，但是孕婦在飲食上有很多的禁忌事項，有的孕媽媽就會非常擔(dān)心吃苦筍會對胎兒造成不良影響。那么孕婦在懷孕初期是否可以吃苦筍呢？

孕婦初期能吃苦筍嗎

苦筍是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，含有較高的食用價值，它含有大量的粗纖維、微量元素以及維生素和氨基酸，是當(dāng)前最佳的綠色食品，孕婦在懷孕期間也是可以吃苦筍的。

但是吃苦筍一定要注意適量，尤其是要避免長期或者一次性大量食用，因為苦筍的性寒會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)腹瀉、腹痛等腸胃不適的癥狀，再加上苦筍含有大量的草酸，這種物質(zhì)經(jīng)過腸胃的消化吸收后，會與鈣相結(jié)合產(chǎn)生草酸鈣，從而影響鈣的正常吸收，對胎兒的健康極為不利，所以建議孕婦不要長期的吃苦筍。