孕婦在懷孕期間的飲食是非常重要的，為了胎兒的健康考慮，在食物上有很多的禁忌事項(xiàng)，孕媽媽一定要嚴(yán)格的遵守，避免給自身和胎兒帶來不必要的傷害。很多孕媽媽在孕期都會(huì)喝各種各樣的湯類，湯不僅清淡營(yíng)養(yǎng)而且還利于腸胃的吸收和消化，有利于胎兒良好的生長(zhǎng)發(fā)育。有的孕媽媽聽說參湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而且是一種非常大補(bǔ)的食材，那么孕婦能不能喝參湯呢？
孕婦能不能喝參湯
根據(jù)專業(yè)的醫(yī)生所介紹，其實(shí)并不建議孕婦在懷孕期間喝參湯，雖然參湯含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是參湯屬于活血且高熱量的食物，如果孕婦本身的體質(zhì)較差，再加上食用大量的參湯，會(huì)導(dǎo)致先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，嚴(yán)重危害孕婦和胎兒的安全。
而且參湯含有很高的熱量，且又屬于大補(bǔ)的藥材，很容易導(dǎo)致孕婦的身體上火，從而阻礙其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收，甚至對(duì)孕婦正常的休息和生活也帶來不良的影響，所以建議孕婦在懷孕期間最好謹(jǐn)慎飲用參湯。
孕婦飲食注意事項(xiàng)
1.保證營(yíng)養(yǎng)的均衡
孕婦在懷孕期間并不需要大補(bǔ)的食物，保證日常的飲食營(yíng)養(yǎng)且均衡即可，盡量以少食多餐為主，同時(shí)注意食物的口味要符合孕婦的需求，這樣才能提高孕婦的食欲，為胎兒提供一個(gè)穩(wěn)定的生長(zhǎng)環(huán)境。
2.飲食以清淡為主
孕婦的飲食最好以清淡易消化的食物為主，建議多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，避免食物過于油膩，尤其是辛辣、生冷等刺激性較大的食物建議孕婦最好不要攝入，以免引起身體不適。
3.注意禁忌食物
為了胎兒的健康成長(zhǎng)，孕婦有格外注意一些飲食禁忌，不宜長(zhǎng)期攝入熱量過高、糖分過高、高鈣以及高蛋白質(zhì)食物，尤其是一些溫?zé)岬难a(bǔ)品，孕婦更要嚴(yán)格限制，這些想食物不僅會(huì)加重孕期的不適癥狀，嚴(yán)重的情況下還會(huì)導(dǎo)致妊娠疾病以及流產(chǎn)等后果。
4.食物的安全和健康
孕婦所接觸的食物必須是安全且健康的，建議孕婦最好選擇當(dāng)季的蔬菜和水果，避免吃隔夜的食物以及在外購(gòu)買的食物，這些食物不僅沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且也不健康，食用后很有可能會(huì)造成孕婦腹瀉、腹痛等腸胃不適的癥狀。
