孕期的媽媽們總是小心翼翼的，生怕自己的一個(gè)不留神，就傷害到了肚子里的小寶寶，最近網(wǎng)上出現(xiàn)一個(gè)關(guān)于 “礦物質(zhì)水”傳言，更是讓媽媽們緊張到要命，到底孕婦能不能喝礦物質(zhì)水呢？懷孕期間孕婦能喝礦物質(zhì)水嗎，這樣對(duì)胎兒是否有影響？
礦物質(zhì)水一般以城市自來(lái)水為原水， 再經(jīng)過(guò)純浄化加工， 添加礦物質(zhì), 殺菌處理后灌裝而成。目前礦物質(zhì)水的添加種類比較混亂，沒(méi)有統(tǒng)一的質(zhì)量類國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，主要由行業(yè)依照《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB2760-2007) 的規(guī)定與限量添加， 衛(wèi)生上則按照《瓶（桶）裝水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》(GB19298-2003) 確保其飲用安全性。
孕婦能喝礦物質(zhì)水嗎
天然水中含有多種人體所需的礦物質(zhì)和微量元素，成分比較多元復(fù)雜，同時(shí)天然水源必須嚴(yán)格保護(hù)，并且需經(jīng)過(guò)長(zhǎng)距離運(yùn)輸，成本很高。而使用濃縮礦化液來(lái)制作礦物質(zhì)水通過(guò)人工添加，同樣能夠滿足人體的需要，因此安全實(shí)惠的礦物質(zhì)水就成為消費(fèi)者心目中的首選。
可是網(wǎng)絡(luò)上也出現(xiàn)了很多關(guān)于桶裝礦泉水的負(fù)面新聞，比如細(xì)菌超標(biāo)，礦物質(zhì)添加超標(biāo)，水桶反復(fù)利用，消毒不夠嚴(yán)格等等。這讓很多消費(fèi)者對(duì)礦物質(zhì)水都產(chǎn)生了懷疑。
其實(shí)，孕婦是可以喝礦物質(zhì)水的，對(duì)胎兒也不會(huì)產(chǎn)生不良影響。但是在懷孕期間，孕媽媽們可以適當(dāng)?shù)淖⒁庖幌拢灰V物質(zhì)水確定是燒開(kāi)后享用的話，就不需要擔(dān)心礦泉水里的細(xì)菌超標(biāo)。
但值得注意的是，目前市場(chǎng)上的飲水機(jī)燒水的最高溫度一般在85度左右，擔(dān)心的媽媽可以自行購(gòu)買(mǎi)電水壺將水加溫至100度后再飲用。
孕婦的飲食應(yīng)多樣化，需要補(bǔ)充足夠的熱量、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、各種維生素和微量元素。所以喝礦物質(zhì)水也是可以的，不用刻意的去介意或擔(dān)心什么。
但是建議在選擇飲用水的品牌時(shí)，還是要首先考慮大品牌，不要購(gòu)買(mǎi)一些小廠家生產(chǎn)的，避免一些不必要的問(wèn)題。同時(shí)也要注意飲用方法，一定燒開(kāi)后再喝，而且礦物質(zhì)水也有保質(zhì)期，在飲用前可以先檢查一下生產(chǎn)日期。
