孕婦能吃羊肉嗎？為什么老人說(shuō)孕婦不能吃羊肉，如果吃了，以后寶寶會(huì)發(fā)羊癜瘋，真的是這樣的嗎？其實(shí)，答案是否定的，孕婦吃羊肉不僅不會(huì)讓寶寶發(fā)羊癜瘋，而且孕婦吃羊肉對(duì)孕婦自己和胎兒都有好處。
大家都知道羊肉在冬季被受愛(ài)戴，因?yàn)檠蛉馊赓|(zhì)細(xì)嫩，味道極好，它具有補(bǔ)血調(diào)瘀，促進(jìn)血液流暢的多種功效。然而孕期的孕媽經(jīng)常手足冰涼，體虛無(wú)力可以適當(dāng)吃些羊肉，以此增強(qiáng)和調(diào)養(yǎng)身體的功效；而且羊肉富含多種微量元素（鐵，鉀，鎂等），蛋白質(zhì)等成分，對(duì)促進(jìn)胎兒的牙齒，骨骼方面的發(fā)育有好處。
那么，孕婦能吃羊肉嗎？孕婦吃羊肉的禁忌有哪些？日常食用羊肉時(shí)有哪些需要注意的，比如羊肉不能和什么一起吃？讓我們一起來(lái)看看吧！
孕婦可以吃羊肉嗎
孕婦可以吃羊肉嗎？
孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對(duì)于孕婦來(lái)講，不宜過(guò)多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦吃羊肉的好處：
1、增強(qiáng)免疫力
羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。
2、補(bǔ)虛益氣
羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。
由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，也不會(huì)致病于胎兒。
