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吃雞也有飲食禁忌 告訴你雞肉不能和什么一起吃(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2017-04-21 22:53:08 編輯:橙子

雞肉+枸杞相宜:

此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不膩,是久病體虛、心煩不眠、產(chǎn)后虛弱及脾虛等患者的食療佳品。

雞肉+荔枝相宜:

此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不膩,是久病體虛、心煩不眠、產(chǎn)后虛弱及脾虛等患者的食療佳品。

雞肉+胡蘿卜相宜:

雞肉含有豐富的蛋白質(zhì),其脂肪富含不飽和脂肪酸,是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有補五臟、益氣血的枸杞、胡蘿卜,效果尤佳。

雞肉不能和什么一起吃

雞肉+洋蔥相宜:

有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用。

雞肉+人參相宜:

人參大補元氣,止渴生津。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素。兩者同食有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效。

雞肉+金針菇相宜:

金針菇富含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素及人體必需的多種氨基酸。它與雞肉搭配食用,可防治肝臟腸胃疾病,開發(fā)兒童智力,增強記憶力及促進生長。

雞肉+栗子相宜:

雞肉補脾造血,栗子健脾,脾健能有利于吸收雞肉的營養(yǎng)成分,造血機能也會隨之增強。用老母雞湯煨栗子效果更佳。

雞肉+紅豆相宜:

紅豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等。有補腎滋陰、補血、明目的功效,還有活血、利尿、祛風(fēng)解毒作用。雞肉營養(yǎng)豐富,有溫中益氣,填精補’腎等作用。兩者搭配食用,其營養(yǎng)更佳。

雞肉+綠豆芽相宜:

雞肉與綠豆芽搭配食用,可以降低心血管疾病及高血壓病的發(fā)病率。

雞肉+白酒相宜:

雞肉與白酒搭配食用,有補血益氣、活血通絡(luò)之效,用于筋骨痿軟,頭昏心驚。

雞肉+菜心相宜:

菜心含豐富葉綠素、維生素A、維生素c和鈣。具有幫助消化,促進新陳代謝,調(diào)臟理腸的作用。雞肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素。兩者搭配同食,有填精補髓、活血調(diào)經(jīng)的功效。

雞肉+桂圓相宜:

此搭配味香甜、略咸、微辣,食之不膩,是久病體虛、心煩不眠、產(chǎn)后虛弱及脾虛等患者的食療佳品。

雞肉+檸檬相宜:

檸檬的酸味可以促進食欲,而檸檬的清香搭配烤雞腿的香味更能令人食欲大振,且能為人體提供豐富的營養(yǎng)成分。

雞肉+百合相宜:

雞肉與百合搭配食用,有補血養(yǎng)血、開胃進食等功效。對產(chǎn)后因出血過多,致使身體虛弱而出現(xiàn)的頭暈?zāi)垦!⒕衿7?、乳汁不足等癥有一定療效。

雞肉+菜花相宜:

有效防治消化道潰瘍。此外,還具有補腦、利內(nèi)臟、益氣壯骨及抗衰老等功效。常吃可增強肝臟的解毒作用,提高免疫力,防止感冒和壞血病

雞肉+竹筍相宜:

具有低脂肪、低糖、低纖維的特點,適合體態(tài)較胖的人

雞肉+松子相宜:

如用植物油拌炒,更能提高維生素E的攝取

雞肉+板栗相宜:

補腎虛、益脾胃、利濕止瀉的功效,還具有抗癌的功效

小編的話:人們的生活五彩繽紛,雞的世界也充滿了色彩。我們都在努力而堅強的拼搏著。俗話說,能吃是福,但是如何吃,怎樣吃才健康,都取決于你的一念之間。停下手中幾秒鐘的活,走過路過,不要錯過! 

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