除了美白 喝檸檬水還有什么好處和壞處(3)

二、檸檬水的做法

1）蜂蜜檸檬水

材料：新鮮檸檬，蜂蜜，水

做法：

1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入水杯中。

2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(個人認為洋槐蜜的口感相對好些)

3.放入冰箱冷藏至少兩小時，可以飲用。(早晨空腹喝時需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘， 以免刺激腸胃)

4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會變質(zhì)。

喝檸檬水有什么好處

2）小資檸檬  

1、將紅茶放入茶壺的濾器中，沖入開水，泡1分鐘

2、晃動茶壺，使茶葉舒展開后提起濾器，倒掉茶水。

3、再沖入開水，放置至溫或涼。

4、將檸檬切連刀片，即切片時切到五分之三處，不切斷，最后一刀切斷。

5、將半個檸檬放入另一個壺中。

6、放入蜂蜜。

7、沖入紅茶。

 8、用筷子攪勻，攪時略壓擠檸檬，可使之味道更濃。