除了美白 喝檸檬水還有什么好處和壞處(4)

3）英式檸檬姜茶

用料：

檸檬1個(gè)、姜1塊、蜂蜜適量。

做法：

1、將檸檬去皮去籽，切成小塊，生姜去皮切成細(xì)絲。

2、一層檸檬姜絲，一層蜂蜜，依次放入到一個(gè)干凈無(wú)油的玻璃瓶中，蓋緊瓶蓋，放入冰箱保存，三天后即可飲用。

3、取一勺檸檬姜絲及析出的汁液，置于杯底，沖入溫水即可。

喝檸檬水有什么好處

4）檸檬汁的做法

用料：

檸檬200克、水適量。

做法：

1、將鮮檸檬洗凈。

2、將檸檬壓榨取汁。

3、用適溫開(kāi)水兌水稀釋即可喂食。

小編的話(huà)：哇！原來(lái)檸檬水的好處有這么多，由文章可以看出檸檬水對(duì)我們身體健康還是非常有好處的，不過(guò)體質(zhì)虛弱或者腸胃不好的朋友還是少喝為好，不過(guò)這類(lèi)朋友喝淡點(diǎn)的檸檬水也是可以的。檸檬水適當(dāng)飲用，還可以促進(jìn)腸胃消化，當(dāng)然想減肥的朋友們也可以嘗試下的。