5、流產(chǎn)后吃桂圓好
桂圓補氣補血，適合體質(zhì)虛弱的女性食用，因此流產(chǎn)之后食用桂圓可幫助身體恢復。中醫(yī)認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補血益脾之佳果。體質(zhì)虛弱的流產(chǎn)后女性適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
6、流產(chǎn)后吃香蕉好
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補血的作用。
7.蘋果
蘋果含多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，對腸胃功能具有調(diào)節(jié)作用，若連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善。蘋果兼具美容效果，孕婦流產(chǎn)后貧血、氣色不好等，多吃蘋果也有助于改善。
人流后飲食要注意這幾點：
1、人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)，蛋白質(zhì)每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。
3、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
溫馨提示：
以上就是給大家講解的關于流產(chǎn)后吃什么水果最好了，希望對做了流產(chǎn)手術的朋友們有所幫助。在吃這些水果的時候，還需要喝一些有利于身體康復的補湯，例如：雞湯、鯽魚湯等，還有就是多吃些雞蛋，當然土雞蛋是最好的。
