炎炎夏季，正是桃子大量上市的季節(jié)，每次看著一個(gè)個(gè)又大又紅的桃子時(shí)，不得不讓我想起《西游記》里面的，孫大圣大鬧天空，不僅偷吃了仙丹，還把王母娘娘的貢桃給偷吃光了，呵呵。
桃果汁多味美，芳香誘人，色澤艷麗，營(yíng)養(yǎng)豐富，是小編我最愛(ài)的水果之一。其實(shí)有很多人和我一樣，喜歡桃子的香甜味道。不過(guò)對(duì)于對(duì)于飲食需要注意的孕媽媽來(lái)說(shuō)，她們可不可以吃桃子呢？孕婦可以吃桃子嗎？孕婦能吃桃子嗎？孕婦吃桃子需要注意什么事項(xiàng)呢？這些等等的問(wèn)題，都是“貪吃”的孕媽所想知道的。
孕婦能吃桃子嗎?
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍?桃子味道甜美，果肉軟嫩，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，以及大量的水分，具有養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含有大量的鐵，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎兒對(duì)鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當(dāng)?shù)某砸恍┦呛苡泻锰幍摹?/p>
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。
2、治療肺?。禾易訉儆跍匦运?，營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，對(duì)治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對(duì)降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會(huì)發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
