孕婦肝火旺吃什么食物好 記住了， 就這3種！(2)

孕婦肝火旺吃什么好

肝火旺可導(dǎo)致孕婦惡阻，表現(xiàn)為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等，嚴(yán)重時還會引起肝臟的病變。孕婦一定要特別注意，如果長期肝火旺，不僅不利于自身的健康，還會對胎兒的健康發(fā)育造成影響。

1、黃瓜紫菜湯

將紫菜洗干凈后，撕成片。黃瓜洗凈，切成片。鍋內(nèi)加入適量清水，用大火煮沸，沸后加入姜末、醬油、黃瓜片，繼續(xù)用大火煮。待燒開后，加入紫菜，用鹽、味精調(diào)味，撒上蔥花即可食用。

孕婦肝火旺吃什么食物好

2、紅棗蓮子湯

蓮子600克，紅棗120克，糖200克。

紅棗洗凈。湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉(zhuǎn)小火續(xù)煮30分鐘。放入蓮子續(xù)煮30分鐘，最好加糖煮開即可食用。

3、銀耳花生仁湯

銀耳15克，花生仁100克，紅棗l0粒，蜜棗10粒。

將銀耳15克用溫水浸開，洗凈?；ㄉ?00克、紅棗l0粒去核。蜜棗10粒洗凈。將適量清水煲滾，放入花生、紅棗同煲，待花生爛熟時，放雪耳、蜜棗同煲，煲好后下鹽調(diào)味即可。