雖然方便面的湯底很美味，但是，它確實(shí)是不夠營養(yǎng)、健康。所以，只要一提到方便面，大家的第一反應(yīng)應(yīng)該是——垃圾食品少吃為妙吧！可是，在懷孕初期的孕婦就是有“好吃”的習(xí)慣。若是懷孕期間的孕婦想吃方便面了怎么辦？孕婦可以吃方便面嗎？
事實(shí)上，方便面營養(yǎng)單一，調(diào)味品過量還可能有些色素及添加劑容易變質(zhì)，長期使用會(huì)對(duì)人體有害。究竟，孕婦可以吃方便面嗎？孕婦吃方便面對(duì)自身和胎兒寶寶有什么不好的影響呢？一起來看看吧！
孕婦可以吃方便面嗎
孕婦可以吃方便面嗎
專家認(rèn)為，孕婦可以吃少量的方便面，如果肚子餓而身邊只有方便面可以充饑時(shí)，可以吃一點(diǎn)方便面。但是不宜長期吃方便面，因?yàn)榉奖忝娑鄬儆谟驼ㄊ澄?，且含鹽量較高，多吃容易誘發(fā)健康問題。另外，方便面沒有營養(yǎng)，吃多還容易上火，所以孕婦還是少吃為妙。
方便面只是作為一種應(yīng)急食物，并非是主食。所以孕婦在不必要的情況之下要盡量少食用方便面。如果長期食用方便面，不僅會(huì)讓身體的營養(yǎng)缺乏，并且可能引發(fā)一些因?yàn)橛椭^多而產(chǎn)生的疾病，影響胎兒發(fā)育。小小的方便面其實(shí)并不簡單，只有科學(xué)合理地食用，才能讓方便面方便我們的生活。
孕婦吃方便面的危害
方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等方便面，其中的營養(yǎng)成分含量也非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了準(zhǔn)媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。
即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對(duì)健康極為不利。準(zhǔn)媽媽的正常生命活動(dòng)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。只要缺乏其中一種營養(yǎng)素、時(shí)間長了，就會(huì)患病。
