游泳、吃雪糕、吹空調(diào)、踩水、吃夏季水果…這些都是夏天的專(zhuān)有名詞。說(shuō)到夏天吃水果，那可是一大享受，水果水分充足，炎炎夏日拿來(lái)解渴既營(yíng)養(yǎng)又涼爽。夏天的水果數(shù)不勝數(shù)：西瓜、李子、葡萄、荔枝…各有各的味道。
今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)李子吧。李子酸酸甜甜的味道非常符合媽孕媽媽的口味，用來(lái)緩解孕吐也是不錯(cuò)的選擇哦，但是據(jù)說(shuō)李子吃多了容易拉肚子，那么孕媽媽究竟能不能吃李子呢？這篇文章就回答了這一問(wèn)題。 我們一起來(lái)看看吧：
孕婦能吃李子嗎 吃多會(huì)怎樣
孕婦能吃李子嗎
孕婦是可以吃李子的，李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。因此李子是適合一般人群食用的，也包括孕婦。不過(guò)要注意適量食用，每次吃3、5個(gè)就好。李子中含有高量的果酸，腸胃消化不良者應(yīng)少吃，如果食用過(guò)量會(huì)引起輕微的腹瀉，所以對(duì)于脾胃虛弱的孕婦，李子還是少吃為妙。
李子吃多了會(huì)怎么樣
李子吃多了，會(huì)讓腸胃感到難受，這是很多人在實(shí)際生活中得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，也是俗話中說(shuō)的“杏傷人”和“李子樹(shù)下埋死人”的原因，一針見(jiàn)血地指出了“過(guò)食杏、李有害”的觀點(diǎn)。（見(jiàn)下頁(yè)）
