最辛苦的莫過于就是孕婦們了，在懷孕期間這不能吃那不能吃！孕婦在懷孕期間吃了很多的補(bǔ)品，不管是吃水果還是吃什么食物都要忌口。一般忌口的食物都是好多孕婦喜歡吃的，這一定我們不可否認(rèn)。那么是不是懷寶寶就不能吃水果了呢？答案不是一定的。孕期是孩子發(fā)育的時期，大腦的形成時期，嘴饞的孕婦怎么辦想吃東西??！那么適合孕婦吃的水果有哪些呢？夏天孕婦吃哪些水果比較好呢？
小編就給各位孕婦介紹一些適合在夏天吃的水果，以下的水果都是非常適合孕婦們吃的，非常有益處，但是呢，也不可一種水果多吃，要幾種水果換著來吃，具體情況要具體分析，下面就一起來看看吧！
適合孕婦吃的水果
蘋果
含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。
懷孕婦女氣色不好，多與貧血有關(guān)，吃蘋果可加以改善，所以蘋果又兼具美容效果。蘋果的另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差、惡心都有不錯的緩解效果。
奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
