所有的女性最希望自己懷孕時，是長胎不長肉的。往往事實證明，愿望都是美好的，現(xiàn)實卻是殘酷的。那么大家知道懷孕怎么才能不長胖嗎？
減肥是女性一生都在奮斗的事業(yè)，它帶給女性除了自信以為，還有身體健康和對待美好生活的決心。對體重的幻想永遠停留在自己認為最好的時刻，有些人一輩子都在減肥，可還是不見成果，有些人找對了方法，對減肥便游刃有余。
特別是針對懷孕期間的女性，基本分為兩大類。第一是屬于放縱安慰性，這類人一般都想著：好不容易可以毫無顧忌的隨便吃，沒關系，生產(chǎn)后再減就行了。第二類人是屬于身材時刻保護者，這類人一般都是不管在哪個時期，都會重視自己的體重，特別是孕期也是每天上稱，時刻提醒自己體重變化。
其實，不管是哪類人，出發(fā)點都是好的。所有的事物都具有兩面性，一正一反很正常，大家都能理解。但是在孕期呢，不管你是屬于控制自己還是屬于放縱自己，在孕期你都要特別的小心和注意。今天大家就一起來聊聊孕期懷孕怎么才能不長胖這個事。
為了寶寶的健康，有部分準媽媽陷入了大補特補的誤區(qū)，導致體重狂飆，到后來追悔莫及。那么在孕期吃的多，長得胖有什么影響嗎？
1、首先你得知道，懷孕期間你長得胖不代表寶寶就長得好。
2、孕期體重增長過快，可能會讓寶寶發(fā)育承擔意外，還會增加難產(chǎn)的風險。
3、孕期體重增長過多，寶媽很容易換上妊娠糖尿病和妊娠高血壓等疾病。
4、有可能引起胎兒過大的風險。
