孕婦吃什么水果好 別找了！孕早、中、晚期請對號入座！

無論老中青，吃水果都是大有益處的，水果中富含豐富的維生素和各種營養(yǎng)元素，每天吃一定量的水果能夠增強體質(zhì)，提高免疫力，對于女性來說，吃水果可以美容養(yǎng)顏，延緩衰老。懷孕期間的女性更要堅持每天吃水果，滿足胎兒發(fā)育的需要。

水果種類繁多，并不是每一種都適合準媽媽吃，有的水果吃了會引起過敏、腹瀉。孕婦吃什么水果好呢？從安全性、營養(yǎng)成分考慮，小編為大家介紹了在懷孕的不同階段分別適合吃什么水果，準媽們快來對號入座吧！

孕婦吃什么水果好

孕婦吃什么水果好

1、孕早期吃蘋果、西柚

孕早期屬于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的階段，胎兒需要充足的營養(yǎng)，而孕早期也是早孕反應(yīng)強烈的時候，蘋果含有多種維生素、礦物質(zhì)以及細纖維等，這些對于寶寶的生長發(fā)育都是有幫助的。蘋果還具有一項功效是緩解孕吐，如果食欲差或者惡心的話，都可以吃點蘋果來緩解。

西柚中含有天然的葉酸，這對于早期妊娠的重要性相信大家都知道，具有預(yù)防胎兒畸形的作用。