一份紅遍網(wǎng)絡(luò)的強堿性食物一覽表 再不收藏就真晚了(4)

吃堿性食物的好處有哪些？

1、提升智商

強堿性食物對于提升人的智商有幫助，人的智商與腦液的酸堿度有關(guān)系，所以，經(jīng)常吃堿性食物的人，會使人精力充沛，智力發(fā)育也更加良好。

2、預(yù)防三高

多吃堿性食物還可以預(yù)防三高，堿性食物對于緩解治療高血壓，高血糖，高血脂有療效。

3、瘦身排毒

堿性食物大多為蔬菜和水果類，這些食物中有大量的粗纖維，可以幫助人體腸道蠕動，加速新陳代謝，所以，堿性食物有助于瘦身排毒。

小編的話：沒有想到生活中的強堿性食物有那么多，尤其是綠色蔬菜和水果中的堿性食物代表最多，還有堅果中的栗子，杏仁，大豆類也是堿性食物，中藥材中的堿性食物代表也非常的多，不看不知道，一看嚇一跳，原來生活中的堿性食物真的有那么多，以后再也沒有人苦惱堿性食物太少了吧。以上的堿性食物一覽表，大家快速收藏起來吧。