眾所周知，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品，而且它具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、減少肺氣病變等的功效。特別是女性朋友多吃燕窩的話，可以幫助改善肌膚光澤度，起到美容養(yǎng)顏的作用了。
有人說懷孕期間不能吃太多的補(bǔ)品，以免大補(bǔ)過盛會對身體造成負(fù)擔(dān)。那么，孕婦可以吃燕窩嗎？孕婦吃燕窩的好處又有哪些？
如果孕婦一定要吃燕窩，吃的時(shí)間和次數(shù)會有所限制嗎？然而，孕婦吃燕窩的注意事項(xiàng)又有哪些。
孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦可以吃燕窩嗎
孕婦能吃燕窩嗎？答案是肯定的，其實(shí)只要保證絕對是無任何添加、純正天然的燕窩都適合孕婦吃。燕窩是滋陰潤燥的佳品，孕婦吃燕窩具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的功效，并有助于胎兒的發(fā)育。產(chǎn)后的婦女吃燕窩，對緩解哺育孩子的勞累，恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩更是最佳的天然滋補(bǔ)食品。
孕婦吃燕窩的好處：
1、提供和補(bǔ)充孕產(chǎn)期所需營養(yǎng)物質(zhì)
事實(shí)證明，孕婦在懷孕初期由于嘔吐等原因一半進(jìn)食很少，相對來說營養(yǎng)物質(zhì)的攝入吸收就會受到很大的影響。而燕窩每天只需食用1-2調(diào)羹，其所能補(bǔ)充的營養(yǎng)就能大于等于孕婦平常1日三餐所攝入的營養(yǎng)。
2、補(bǔ)充胎兒所需的“燕窩酸”
懷孕的頭三個(gè)月是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和各種器官生長發(fā)育最關(guān)鍵的時(shí)期，燕窩中含有一種高達(dá)10%的生物活性成分、人體必需的重要成分“神經(jīng)氨酸”——燕窩酸”，燕窩酸”這種珍貴成份僅僅存在于母乳中最好的初乳和燕窩中。
3、預(yù)防妊娠紋
燕窩里含有一種多肽類物質(zhì)——表皮生長因子(EGF)，它能刺激多種細(xì)胞分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，補(bǔ)充膠原蛋白，對受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，特別對于妊娠紋的預(yù)防有非常明顯的效果。
