娟娟正積極備孕要寶寶，已是準(zhǔn)媽媽的閨蜜告訴她不妨喝點孕婦奶粉，好處多多。娟娟想，孕婦奶粉不是給準(zhǔn)媽媽們喝的嗎？備孕時喝有好處嗎？
什么是孕婦奶粉
所謂孕婦奶粉，是指在普通奶粉基礎(chǔ)上進一步添加了一些營養(yǎng)成分，包括葉酸、鐵質(zhì)、鈣質(zhì)、DHA等。
孕前喝孕婦奶粉有哪些好處？
1、孕婦奶粉中營養(yǎng)配比均衡，如果孕前婦女挑食，營養(yǎng)不良，則可嘗試飲用，能提高體內(nèi)營養(yǎng)素的水平，對促進受孕也有益。
2、準(zhǔn)媽媽懷孕初期大多都會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，比如惡心、嘔吐、厭食等，早孕反應(yīng)不利孕婦對于營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，孕婦奶粉中的營養(yǎng)可補償早孕反應(yīng)造成的營養(yǎng)缺失。但是，早孕期胎兒的發(fā)育與孕媽媽攝入的營養(yǎng)關(guān)系并不大，所以一般的早孕反應(yīng)不會影響胎寶寶的發(fā)育。
備孕前應(yīng)何時飲用孕婦奶粉？
女性朋友備孕期，除了做好身體健康檢查外，飲食營養(yǎng)調(diào)理十分重要，如果能夠正常飲食就不要飲用孕婦奶粉。
備孕期如何正確飲用孕婦奶粉？
1、女性朋友計劃飲用孕婦奶粉前應(yīng)先去醫(yī)院進行一次全面的身體檢查，以便了解自己有沒有較缺乏的微量元素或礦物質(zhì)，根據(jù)自己的飲食狀況選擇是否飲用孕婦奶粉。
2、孕婦奶粉雖然普遍含有較全面的營養(yǎng)素，但不同品牌也有自己的特色，比如有的不含乳糖，很少有胃腸道反應(yīng)，有的為部分水解蛋白奶粉，更利于消化等等，女性朋友可根據(jù)自身情況酌情選擇。提醒女性朋友注意的是，雖然孕婦奶粉中有微量元素、礦物質(zhì)，但具體含量各品牌常有較大差異，女性朋友選擇時，不能簡單地看某一項營養(yǎng)素的數(shù)值，而是要看整體配方是否均衡合理。
3、孕婦奶粉說明書上通常建議備孕期女性朋友每天喝1~2杯奶粉，所以大家不要擅自增加飲用量，以免造成某些營養(yǎng)元素攝入量超標(biāo)，反而不利健康。需要提醒患糖尿病的女性朋友注意，飲用孕婦奶粉前應(yīng)和醫(yī)生溝通，將孕婦奶粉中的蔗糖攝取量也計算在日常飲食計劃內(nèi)，以免使血糖升高。
4、孕婦奶粉的配方只針對普通用戶群營養(yǎng)所需，如果女性朋友貧血、缺鈣嚴重，應(yīng)遵醫(yī)囑補充鐵劑和鈣制劑，不可僅依靠孕婦奶粉幫忙。但和醫(yī)生溝通時，要告訴醫(yī)生你已選擇飲用了孕婦奶粉，以便醫(yī)生根據(jù)實際情況提出更為合理的補充建議，確保所有營養(yǎng)元素的服用量都在安全范圍內(nèi)。
5、孕婦奶粉富含多種有益身體健康的維生素，但維生素并非越多越好，如果女性朋友想補充其他維生素制劑一定要先和醫(yī)生溝通，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免造成營養(yǎng)素過量。
總之，孕婦奶粉僅僅是做為正常膳食的一種補充，不能過分神化它的功能。如果能夠正常進食，不挑食，不一定要飲用孕婦奶粉。
