孕婦可以吃榴蓮嗎 吃了對胎兒有什么好處？(2)

榴蓮雖好，但過量食用也有危害

1、孕婦吃榴蓮會導致血糖升高

榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經(jīng)常把榴蓮當補品吃，就會導致孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日后分娩出巨大胎兒的機會增大。

2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康

榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現(xiàn)喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發(fā)胎兒胎熱，損害新生兒健康。

孕婦吃榴蓮的注意事項

孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

1、榴蓮口感較稠結(jié)，易積于腸內(nèi)，多喝開水可助消化。

2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質(zhì)了，千萬不要購買。

3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

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