孕婦吃魚的好處多多，有助于胎寶寶的大腦發(fā)育、視力發(fā)育，魚中含有一種特殊脂肪酸，能夠剛孕婦保持心情愉悅，孕婦吃魚還能夠延長妊娠期、預(yù)防早產(chǎn)。而且魚的營養(yǎng)價值十分高，魚肉中富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和礦物元素，孕婦吃了能夠做到真正的長胎不長肉。
所以建議孕媽媽每周吃1-2次魚。其實孕媽媽吃魚也是有講究的，并不是什么魚都可以吃，有的魚吃了非常好，而有的魚孕媽媽吃了會對自己和胎寶寶造成傷害。來看看那孕婦吃什么魚好、不能吃什么魚。
孕婦吃什么魚好你造嗎
孕婦吃什么魚好
1、孕婦吃鰱魚有溫中益氣、暖胃、潤肌膚等功能，是溫中補氣養(yǎng)生食品。豆腐煮魚就是一種很好的搭配方式，兩種高蛋白食物的氨基酸得以互補對孕婦更好。
2、孕婦吃鯽魚有益氣健脾，利水消腫、清熱解毒、通絡(luò)下乳等功能。腹水患者用鮮鯽魚與赤小豆共煮湯服食有療效。用鮮活鯽魚與豬蹄同煨，連湯食用，可治孕婦少乳。鯽魚油有利于心血管功能，還可降低血液粘度，促進血液循環(huán)。
孕婦吃什么魚好你造嗎
3、孕婦吃墨魚有滋肝腎、補氣血、清胃去熱等功能。有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功能。
4、孕婦吃鯉魚有健脾開胃、利尿消腫、止咳平喘、清熱解毒等功能。同時，對于孕婦來說有安胎通乳的功效。（下頁：孕婦不能吃什么魚）
