5、孕婦吃青魚(yú)有補(bǔ)氣養(yǎng)胃、化濕利水、祛風(fēng)除煩等功能。其所含鋅硒等微量元素有助于抗癌。
6、孕婦吃黑魚(yú)有補(bǔ)脾利水，去瘀生新、清熱祛風(fēng)、補(bǔ)肝腎等功能。黑魚(yú)與生姜紅棗煮食對(duì)治療肺結(jié)核有輔助作用。黑魚(yú)與紅糖燉服可治腎炎。孕婦吃清蒸黑魚(yú)可催乳補(bǔ)血。
孕婦吃什么魚(yú)好你造嗎
孕婦不能吃什么魚(yú)
1、畸形的魚(yú)：畸形的魚(yú)不要吃，魚(yú)膽不要吃，死的甲魚(yú)、鱔魚(yú)不能吃。
2、被污染的魚(yú)：有毒的魚(yú)包括被酚、重金屬或農(nóng)藥污染的魚(yú)，體內(nèi)含有生物毒素的魚(yú)等。帶有濃重煤油味的魚(yú)蝦是酚污染的結(jié)果;總吃體型大的海魚(yú)如鯊魚(yú)、金槍魚(yú)、旗魚(yú)、鯖魚(yú)和方頭魚(yú)容易發(fā)生汞中毒。
3、咸魚(yú)、熏魚(yú)、魚(yú)干：因含亞硝胺類(lèi)致癌物質(zhì)，不應(yīng)該過(guò)多食用，煎炸特別是燒焦的魚(yú)中含強(qiáng)致癌物質(zhì)雜環(huán)胺，少吃為佳。
4、帶寄生蟲(chóng)的魚(yú)：魚(yú)肉中還可能存在華枝睪吸蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)，除了加工時(shí)要徹底洗干凈外，烹調(diào)時(shí)要注意煮熟煮透。
孕婦吃什么魚(yú)好你造嗎
小編的話
除了不安全的魚(yú)、很多魚(yú)類(lèi)都是孕媽媽可以吃的，盡管放心吃好了，孕媽媽吃魚(yú)不會(huì)長(zhǎng)胖，營(yíng)養(yǎng)卻被吸收了，何樂(lè)而不為呢？為了讓胎寶寶更聰明、更健康，整個(gè)孕期都應(yīng)該堅(jiān)持吃魚(yú)，不過(guò)要注意吃魚(yú)的時(shí)候別說(shuō)話，小心被魚(yú)刺卡住哦。
