懷孕期間吃什么，怎么吃很重要，關于味精，大家都眾說紛紜。有人說味精沒有壞處，只是因為以前味精很珍貴，所以為了讓大家珍惜，就有了味精吃了對身體不好的傳言。接著又有了雞精，那么到底懷孕了能不能吃味精和雞精呢？味精和雞精哪個危害大？
懷孕之后，嘴巴里面長期都無味，吃什么都提不起勁，家人都說懷孕要吃清淡點，所以更是沒有任何的食欲，那么到底味精對孕婦來說，有危害嗎？
味精對孕婦的壞處
1、味精里面含有一種元素叫谷氨酸鈉，是一種化學成分的調味品，對孕婦和胎兒沒有好處。
2、味精是人工合成的調味品，因為孕婦吃了以后會直接影響胎兒的吸收。
3、味精多吃后，它里面的谷氨酸鈉升高后，會影響孕婦體內鈣和鎂的吸收，孕婦一旦缺少了鈣和鎂就會長期感到頭痛，頭暈，心跳加速，惡心等癥狀，不利于孕婦的身心健康。
4、味精對胎兒來說更是有害而無利，因為孕婦過量的食用味精后，體內的鋅元素會從血液中經(jīng)過排尿排出來，胎兒就沒法吸收鋅元素，但是鋅對胎兒很重要，嚴重缺乏鋅，會導致胎兒弱智，夜盲癥，新晚熟，侏儒等疾病。
5、孕婦食用過多的味精，會使身體水腫更厲害，水腫對孕婦來說會很辛苦很難受。
那么，醫(yī)學證明孕婦懷孕期間不能食用味精，但是每天都吃沒味道的菜確實特別難熬，那么不能吃味精，可以用雞精代替嗎？
孕婦能吃雞精嗎
