懷孕期間吃什么，怎么吃很重要，關(guān)于味精，大家都眾說(shuō)紛紜。有人說(shuō)味精沒(méi)有壞處，只是因?yàn)橐郧拔毒苷滟F，所以為了讓大家珍惜，就有了味精吃了對(duì)身體不好的傳言。接著又有了雞精，那么到底懷孕了能不能吃味精和雞精呢？味精和雞精哪個(gè)危害大？
懷孕之后，嘴巴里面長(zhǎng)期都無(wú)味，吃什么都提不起勁，家人都說(shuō)懷孕要吃清淡點(diǎn)，所以更是沒(méi)有任何的食欲，那么到底味精對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，有危害嗎？
味精對(duì)孕婦的壞處
1、味精里面含有一種元素叫谷氨酸鈉，是一種化學(xué)成分的調(diào)味品，對(duì)孕婦和胎兒沒(méi)有好處。
2、味精是人工合成的調(diào)味品，因?yàn)樵袐D吃了以后會(huì)直接影響胎兒的吸收。
3、味精多吃后，它里面的谷氨酸鈉升高后，會(huì)影響孕婦體內(nèi)鈣和鎂的吸收，孕婦一旦缺少了鈣和鎂就會(huì)長(zhǎng)期感到頭痛，頭暈，心跳加速，惡心等癥狀，不利于孕婦的身心健康。
4、味精對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)更是有害而無(wú)利，因?yàn)樵袐D過(guò)量的食用味精后，體內(nèi)的鋅元素會(huì)從血液中經(jīng)過(guò)排尿排出來(lái)，胎兒就沒(méi)法吸收鋅元素，但是鋅對(duì)胎兒很重要，嚴(yán)重缺乏鋅，會(huì)導(dǎo)致胎兒弱智，夜盲癥，新晚熟，侏儒等疾病。
5、孕婦食用過(guò)多的味精，會(huì)使身體水腫更厲害，水腫對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)會(huì)很辛苦很難受。
那么，醫(yī)學(xué)證明孕婦懷孕期間不能食用味精，但是每天都吃沒(méi)味道的菜確實(shí)特別難熬，那么不能吃味精，可以用雞精代替嗎？
孕婦能吃雞精嗎
