多吃苦瓜可增加流產(chǎn)風(fēng)險 身懷六甲的孕婦還能吃苦瓜嗎？(2)

適合孕婦食用的苦瓜食譜

釀苦瓜

主料：苦瓜200克，豬肉（肥瘦）200克。

輔料：雞蛋75克。

調(diào)料：鹽2克，料酒10克，姜5克，醬油5克，白砂糖2克。

懷孕期間孕婦能吃苦瓜嗎

制作方法

1、將豬肉剁茸，加入雞蛋、鹽、料酒、生姜（切末）調(diào)勻，成豬肉餡。

2、苦瓜洗凈，去籽。

3、將調(diào)好的肉餡塞入苦瓜中，切成段。

4、鍋內(nèi)下油燒熱，倒入苦瓜，用小火燒熟后。

5、加入料酒、白糖，燜燒片刻即可。