四、清腎臟虛火的方法
腎火多為虛火，多是因為陰虛導致腎陽相對亢盛。具體表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗，五心煩熱、男子陽強易舉、遺精，女性經(jīng)少經(jīng)閉等癥狀，此類癥狀一般多見于形體消瘦的人。
1、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黃汁，攪勻食用。生地黃主入腎經(jīng)，可清熱涼血、養(yǎng)陰生津，可以滋養(yǎng)腎陰而降虛火，養(yǎng)陰津而泄虛熱。
2、枸杞粥
枸杞子15～20克粳米50克白糖適量。將上3味放入砂鍋內，加水500克，用文火燒至沸騰，待米開花，湯稠時，?；馉F5分鐘即成。枸杞子可以補腎益精，適用于養(yǎng)陰清除腎經(jīng)虛火，長期服用可以改善腎臟陰虛火旺的癥狀。
上火了吃什么降火最快
五、清肺火的最佳方法
肺經(jīng)火熱的常見表現(xiàn)癥狀有：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳無痰或者是痰少兒黏稠、口鼻干燥等。
1、羅漢果豬肺湯
中醫(yī)認為羅漢果性味甘涼，有清熱涼血、清肺止咳的作用，還可以用于治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳痰不爽、咽喉疼痛等癥狀；吃豬肺也可以起到清肺熱、養(yǎng)肺陰的作用。
做法為：用250克豬肺和羅漢果1個，油鹽等適量。先將豬肺切成塊，用手擠洗泡沫，洗凈，與羅漢果一起放煲內，加清水適量，煲湯，加入食油、鹽、味精調味。
2、金銀花茶
每日取金銀花10克，泡茶飲用。金銀花性寒、味甘，可以入肺經(jīng)，清熱解毒、疏散風熱。當肺經(jīng)火旺或外感風熱襲肺引起的發(fā)熱、咽喉腫痛治療效果顯著。
小編的話：以上是關于心火，胃火，肝火，肺火，腎臟虛火的滅火高招介紹，如果有需要的朋友可以用以上的食療方法進行對癥治療。在平日里的飲食上一定要注意把控，少吃油膩，葷腥，辣麻，口味重的食物哦。一日三餐以外，應該多吃些新鮮的蔬菜和水果來幫助調理腸胃功能，幫助消化吸收。
