4、不要吃冷藏瓜
許多家庭都喜歡把哈密瓜冷藏之后才吃，這樣口感很好，但是孕婦不應(yīng)該吃太涼的食物，所以哈密瓜不建議冷藏，可以直接新鮮的食用即可。
5、不要吃反季節(jié)瓜
哈密瓜對(duì)于季節(jié)的要求很高，所以在一些比較寒冷的季節(jié)，孕婦應(yīng)該少食用哈密瓜，因?yàn)榉醇竟?jié)的哈密瓜都是含有很多催熟劑，對(duì)孕婦和胎兒的健康都是有影響的。
孕婦可以吃哈密瓜嗎
哈密瓜的功效與作用
1、預(yù)防各種癌癥
哈密瓜含有的維生素C有助于人體抵抗傳染病，含有的B族復(fù)合維生素也有很好的保健功效，而礦物質(zhì)錳可以作為抗氧化酶超氧化物歧化酶的協(xié)同成分。哈密瓜還含有豐富的抗氧化劑類黃酮，如玉米黃質(zhì)可以保護(hù)我們的身體，預(yù)防各種癌癥。其中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
2、預(yù)防冠心病
哈密瓜的鉀含量也很豐富。鉀給身體提供保護(hù)，能夠預(yù)防冠心病，保持正常的心率及其血壓。吃這種水果還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，鉀也有利于預(yù)防肌肉痙攣，幫助身體從損傷中快速恢復(fù)。
3、防曬
哈密瓜富含抗氧化物質(zhì)，能夠有助于抵抗可對(duì)細(xì)胞造成損害的氧自由基。
4、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)眼減肥
哈密瓜含有的豐富維生素A有助于維持健康的皮膚，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)，并改善視力。哈密瓜熱量很低，低脂肪，附有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素及其礦物質(zhì)。哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。
小編的話：對(duì)于一些有過敏體質(zhì)的孕婦來說，孕期最好是能夠管住自己的嘴，對(duì)于海鮮類食品，芒果類水果都要避而遠(yuǎn)之，要知道，懷孕之后你吃的所有食物不光是為了自己，還有胎兒寶寶的健康安危必須考慮其中喲！孕婦飲食一切小心為妙，不能吃就不要吃，少吃的食物就得少吃，可千萬不要貪嘴喲！
